Six Pack in 30 days

Verbrand snel buikvet, verstevig je core en word gespierd met buikspieroefeningen voor mannen thuis

Klaar om te gaan voor de zomer?

Verbrand buikvet en onthul je sixpack met deze krachtige app voor buikspieroefeningen. Of je nu thuis, onderweg of net begint, deze routines zijn snel, effectief en ontworpen voor alle fitnessniveaus. Slechts een paar minuten per dag kunnen grote veranderingen teweegbrengen!

💪 Progressieve plannen voor elk niveau

Kies uit 4 gestructureerde programma's: Sixpack, Rock Abs, Lose Belly Fat en Full Body Fit. Elk niveau is ontworpen om je te helpen af te vallen, spierdefinitie te krijgen en serieuze core-kracht op te bouwen. Dagelijks nieuwe oefeningen houden je gemotiveerd en uitgedaagd.

🏆 30-dagenprogramma's voor echte resultaten

Ga voor je fitnessdoelen met bewezen 30-dagenroutines. Onze stapsgewijze trainingen begeleiden je door dagelijkse trainingen om vet te verbranden en buikspieren te kweken. Naarmate je kracht verbetert, neemt ook de intensiteit toe, zodat je consistent blijft en sneller resultaten ziet.

🏠 Jouw fitnesscoach voor thuis

Geen tijd voor de sportschool? Geen probleem. Deze app brengt personal training rechtstreeks naar je huis. Deze sessies zijn gebaseerd op de principes van circuittraining en zijn net zo effectief als traditionele trainingen in de sportschool – zonder apparatuur.

🎥 Volg mee met video en animatie

Elke beweging wordt geleverd met duidelijke video- en animatiedemonstraties om de juiste uitvoering te garanderen en blessures te voorkomen. Je weet altijd precies wat je moet doen en hoe je het moet doen.

⭐ Hoogtepunten van de app

Begeleide 30-dagenplannen voor strakke buikspieren en een algehele conditie

Routines om buikvet te verbranden en core-spieren op te bouwen

Geleidelijke toename van de intensiteit, afgestemd op je voortgang

Slimme herinneringen om op schema te blijven

Automatische registratie van je dagelijkse trainingen

Perfect voor beginners, gevorderden, mannen, vrouwen en tieners

🔥 Core Burn & Fat Melt Workouts

Deze app staat boordevol vetverbrandingsroutines, core-training en oefeningen voor de onderbuik. Deze zeer efficiënte trainingen zijn ontworpen om je buikspieren te verstevigen en calorieën te verbranden. 👌 Geen apparatuur nodig

Alle oefeningen zijn afhankelijk van je eigen lichaamsgewicht — geen dumbbells, apparaten of banden. Alleen jij, je vloer en je doorzettingsvermogen.

😎 Thuisworkout voor mannen

Op zoek naar effectieve thuisworkouts speciaal voor mannen? Wij hebben de oplossing. Deze schema's zijn geoptimaliseerd voor mannelijke lichaamstypes en doelen, zodat je snel zichtbare resultaten behaalt.

💦 HIIT & Vetverbrandende Circuits

Verhoog je metabolisme met High Intensity Interval Training! Combineer vetverbrandende circuits met sets om je buikspieren te trainen en meer calorieën te verbranden in minder tijd.

🗓 Trainingen ontworpen door experts

Elk schema is samengesteld door gecertificeerde fitnesscoaches die weten wat werkt. Volg de richtlijnen alsof je een personal trainer in je broekzak hebt.