Zelfverdediging

Zelfverdediging de zelfverdediging workout training

"Mental zelfverdediging is de mogelijkheid om in de juiste mentaliteit voor het uitvoeren van een fysieke zelfverdediging techniek. Veel martial arts scholen en zelfverdediging lessen richten zich vooral op de fysieke aard van zelfverdediging en vaak verwaarlozen het mentale aspect. Als u bent bekwaam in de fysieke aspecten van een defensieve techniek, maar missen de mentale weerbaarheid en vasthoudendheid om het uit te voeren, zult u niet in staat zijn om uit te voeren. - vooral onder dwang gecontroleerde omgevingen kan niet gemakkelijk na te bootsen de stress en adrenaline dump die optreedt tijdens een aanval . Er is een zeer reële behoefte om in staat om de juiste "" krijger mentaliteit "enter" als men een reële kans op het overleven van een potentieel dodelijke ontmoeting te hebben. Dit krijger mentaliteit is de mogelijkheid om puur richten op de succesvolle uitkomst van een situatie, zonder dat ze zich bezighouden met de gevolgen, zelfs als ze dodelijk in de speciale uitoefening van uw gewenste resultaat te bewijzen. de mogelijkheid om over te gaan, onder, rond of via een obstakel is de ess ence van deze "" nooit stoppen "" mentaliteit - vergelijkbaar met die van de Samurai van Japan. Zelfbehoud is een zeer krachtige motivator en het is essentieel om ervoor te zorgen dat men de mentale weerbaarheid en de juiste mentaliteit om de overwinnaar te voorschijn komen in een ontmoeting met één of meerdere aanvallers / agressors. [5] Andere vormen Vermijden Zich bewust zijn van en het vermijden van potentieel gevaarlijke situaties is een nuttige techniek van zelfverdediging. Aanvallers zal typisch selecteren slachtoffers ze het gevoel dat ze hebben een voordeel tegen, zoals een grotere fysieke grootte, numerieke superioriteit of nuchterheid versus intoxicatie. Bovendien, elke hinderlaag situatie inherent zet de verdediger bij een groot initiatief nadeel. Deze factoren maken het vechten om een ​​aanvaller weinig kans van slagen te verslaan. Wanneer vermijding onmogelijk is, moet men vaak een betere kans op de bestrijding van te ontsnappen, zijn dergelijke methoden aangeduid als 'break away' technieken. Inzicht in de 'mindset' van een potentiële aanvaller is essentieel als we zijn om te voorkomen of te ontsnappen een potentieel levensbedreigende situatie"