R.care

#1 Door de wetenschap ondersteund programma om u te helpen eetbuien en te veel eten te stoppen.

R.care is het nummer 1 evidence-based programma dat is ontworpen om u te helpen eetbuien en te veel eten te stoppen.

- Heeft u het gevoel dat u geen controle meer heeft over eten?

- Gebruikt u voedsel om ermee om te gaan, maar voelt u zich daarna slechter?

- Voelt u zich gevangen in een vicieuze cirkel van rigide diëten en intense eetbuien?

R.care is niet zomaar een veredelde app voor het tellen van calorieën of een dieetprogramma; het is uw persoonlijke gids, gebaseerd op de bewezen principes van cognitieve gedragstherapie (CGT) en dialectische gedragstherapie (DGT). Dit wetenschappelijk ondersteunde programma is ontwikkeld in samenwerking met experts van gerenommeerde instellingen zoals de Harvard Medical School en meer.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is wat er nodig is om te herstellen van een eetbui niet alleen maar wilskracht of louter een ‘doe het gewoon’-mentaliteit. De sleutel tot het stoppen van eetbuien is het begrijpen van de grondoorzaken (hint: het gaat vaak niet alleen om het eten) en het toepassen van concrete, op bewijs gebaseerde technieken die zijn aangepast aan uw behoeften.

Met realtime maaltijdcoaching, stressvrije voedsel- en stemmingslogboeken, een dagelijks gestructureerd educatieprogramma en vele andere activiteiten waarvan bewezen is dat ze klinisch effectief zijn in het verminderen van eetbuien, begeleidt R.Care u naar voedselvrijheid vanuit het comfort van uw eigen huis.

Probeer R.care als u last heeft van:

- Terugkerende episoden van eetbuien

- Schuld- of schaamtegevoelens die verband houden met eetgedrag

- Moeite met het beheersen van de drang om te eten

- Herhaald of obsessief gedrag met betrekking tot voedsel, zoals het hamsteren of verbergen ervan

- Vermijden van sociale activiteiten, vooral die waarbij voedsel betrokken is.

- Afhankelijkheid van voedsel of voedselverslaving

- Gewichtsschommelingen, mogelijk gewichtscycli of jojo-dieetpatronen

- Frequente diëtenpogingen zonder langdurig succes bij gewichtsbeheersing als gevolg van eetbuiencycli.

Na het programma kunt u:

- Begin met genieten van uw favoriete eten zonder dat u de controle verliest.

- Zeg ja tegen sociale evenementen zonder angst voor te veel eten en eetbuien.

- Stop met het besteden van een groot deel van je leven en energie aan het geobsedeerd zijn door eten.

Het overwinnen van eetbuien kan een uitdaging zijn, maar dat betekent niet dat toegang tot ondersteuning dat ook zou moeten zijn. Als je de dagelijkse stress en moeite van het beheersen van eetbuien beu bent, zijn wij er voor je. Vragen of feedback? [email protected]

Disclaimer: R.care is een op bewijs gebaseerde app die algemene informatie biedt om individuen te helpen duurzame coping-strategieën met voedsel te ontwikkelen. De service en de inhoud zijn echter niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Voor informatie over eetstoornissen en hulp kunt u terecht op https://www.nih.gov/

ABONNEMENTS- EN PRIJSVOORWAARDEN

R.care biedt momenteel automatisch vernieuwende abonnementen aan voor toegang tot de app. De betaling wordt bij bevestiging van de aankoop in rekening gebracht op het iTunes-account. Het account wordt 24 uur vóór het einde van de huidige betalingsperiode in rekening gebracht voor verlenging. De prijzen in de app zijn USD en kunnen buiten de Verenigde Staten verschillen, afhankelijk van het land waar u woont.

Het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij u dit ten minste 24 uur vóór het einde van de huidige periode in uw iTunes-accountinstellingen uitschakelt. U kunt naar uw iTunes-accountinstellingen gaan om uw abonnement te beheren en automatische verlenging uit te schakelen.