OWNU

Welkom bij de OWNU-app!

Als een van 's werelds toonaangevende apps voor krachttraining voor vrouwen zijn recensies als deze ^ niet ongewoon.

Waarom?

De OWNU-app van Hanna Oeberg brengt meer dan 50 bewezen, op kracht gebaseerde trainingsgidsen, door voedingsdeskundigen goedgekeurde maaltijdplannen en jarenlange trainingsinzichten samen op ÉÉN plek.

Hoogstwaarschijnlijk is dit de eerste app die je zou hebben geprobeerd en die niet *slechts* een lijst met trainingen is om gedachteloos te volgen...

Het is een platform om weer eigenaar te worden van je training, lichaam en zelfvertrouwen. Dus…

U hoeft zich geen zorgen meer te maken over wat u moet doen als u naar de gewichtenruimte in de sportschool gaat

Geen beperkte diëten meer en het geloof dat je niet van je eten kunt genieten terwijl je mindert

U hoeft niet meer te ‘raden’ welke trainingen u in de sportschool moet doen, met het gevoel dat u meer had kunnen geven als u een plan had gehad

Word vandaag nog lid van OWNU en ontvang…

Vorm uw lichaam met meer dan 50 trainingsgidsen.

Wat uw doel ook is, wij hebben een gids die u resultaten garandeert. Kies uit talloze handleidingen voor thuis- of sportschooltrainingen, zonder een tekort aan exclusieve inhoud om in te duiken

Geef uw figuur vorm, verbrand hardnekkig vet en vorm uw lichaamsbouw zoals u altijd al heeft gedroomd met handleidingen voor het opbouwen van kracht, spieren of het leunen

Ontdek gidsen op basis van uw exacte fitnessniveau en ervaring. Of je nu een nieuweling in de sportschool bent of een ervaren lifter, je hoeft nergens anders te zoeken om een ​​routine te vinden die je week in, week uit uitdaagt

Bekijk snel uw voortgang tijdens elke gids met een eenvoudig te gebruiken dashboard dat het percentage voltooid, voltooide trainingen en gewichtheffen bijhoudt

Train overal en altijd met de EIGEN Workoutbibliotheek.

Wilt u buiten onze handleidingen een aangepast trainingsplan maken? Wij hebben u gedekt

Ontdek honderden individuele trainingen voor onder-, boven-, volledige lichaam-, bil-, buik-, HIIT- en cardiospecifieke training - elk met verschillende intensiteitsniveaus om uit te kiezen

Wissel individuele oefeningen binnen elke gids uit om een ​​werkelijk uniek plan op te stellen waarmee u uzelf elke week uitdaagt

Trainingen variërend van intervallen van 30 minuten met hoge intensiteit tot trainingssessies van 90 minuten, afhankelijk van de tijd die u ter beschikking heeft

Bekijk uw groei in realtime.

Volg uw voortgang in de app met uw eigen aangepaste dashboard om de gewichtsvoortgang, de tilgeschiedenis en PR's in de loop van de tijd bij te houden

Registreer uw trainingsgeschiedenis op één plek, zodat u gemakkelijk kunt zien hoe vaak u inklokt

Zie hoe uw droomlichaam zich ontvouwt en voeg eenvoudig voortgangsfoto's/persoonlijke notities toe, zodat u tijdens uw reis gemakkelijk mijlpalen kunt vastleggen

BEZIT uw voeding met vertrouwen.

Ontdek honderden gezonde maaltijdideeën voor ontbijt, lunch, diner, desserts en snacks, zodat u nooit meer hoeft te ‘raden’ hoe gezond eten eruit ziet

Geen vertrouwen in de keuken? Dat is goed! Elke maaltijd wordt geleverd met stapsgewijze bereidingsmethoden, ingrediëntenlijsten en duidelijke voedingsinformatie, zodat u onderweg uw macro's kunt bijhouden

Ontdek recepten voor ALLE dieetwensen, inclusief opties voor veganistische, vegetarische, pescatarische en standaard diëten

Mis nooit meer uw macrodoelen.

Houd uw dagelijkse macrovoortgang bij door elke maaltijd aan uw dagelijkse totaal toe te voegen, zodat u zeker weet dat u specifieke voedingsdoelen behaalt

Voorkom het giswerk bij het bereiken van uw dagelijkse eiwitbehoefte door duidelijke macro-uitsplitsingen van elke maaltijd te zien en deze toe te voegen aan uw dagelijkse totalen

Uw abonnement werkt op al uw apparaten en wordt automatisch verlengd, tenzij u het ten minste 24 uur vóór het einde van de abonnementsperiode opzegt.

Abonnementen kunnen na aankoop worden beheerd en automatische verlenging worden uitgeschakeld in Accountinstellingen in iTunes. Na aankoop wordt er geen restitutie verleend voor enig ongebruikt deel van de looptijd.

Algemene voorwaarden - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions