'S Ochtends Yoga Workout

Yoga sequence nieuwe energie, en maak je klaar voor de dag te nemen

'S ochtends yoga workout

Deze tien minuten full body workout yoga is een van de beste manieren om wakker elke spier in je lichaam, vooral in de ochtend. Focussen op je buik, billen, schouders en benen zul je nieuwe energie voelen, opnieuw gebalanceerd en klaar om op de dag in te nemen.

Ongeacht hoe je de nacht sliep vóór of wat er op de agenda van de dag, zult u altijd het gevoel meer trekt zich terug en na nog een handvol minuten van yoga. Begin uw dag op een gecentreerde en sterke nota met deze morgen yoga volgorde die je lichaam en de hersenen energie. Wakker tien minuten eerder in de ochtend, en de vruchten plukken de hele dag lang.