Kelley Cady

Download deze app en krijg toegang tot uw gepersonaliseerde ledenportaal om schema's te bekijken!

Evidence-based, lichaamsneutrale methoden van pilates, natuurlijke beweging, intuïtief eten, herstel + meer voor alle lichamen

Kelley Cady Pilates & Intuïtief eten is de go-to pilates-methode voor bewegingstraining, intuïtieve eetcoaching, herstellende hersteloefeningen, genezing van het lichaamsbeeld, gewichtsinclusieve voedingszorg + meer met persoonlijke, virtuele en mobiele 1:1-sessies , gepersonaliseerde programma's, een groeiende bibliotheek met onderwijs, lidmaatschappen voor alle toegangen, workshops en meer.

Download deze app en krijg toegang tot uw gepersonaliseerde ledenportaal om uw account te beheren, programma-inhoud te bekijken, sessies te boeken, u aan te melden voor lessen, u te registreren voor workshops en op de hoogte te blijven van evenementen van Kelley Cady Pilates & Intuïtief eten.

ALLE LICHAMEN ZIJN HIER WELKOM: Kelley Cady Pilates & Intuïtief eten is een veilige ruimte voor ALLE maten, leeftijden, rassen, geslachten, enz. Iedereen verdient het om zich goed te voelen. Kelley Cady is hier om negatieve zelfpraat te de-normaliseren en te bewijzen dat je lichaam en geest sterk kunt voelen en NOG STEEDS aardig voor jezelf kunt zijn.

Kelley Cady is een meer dan 600 uur durende gecertificeerde Polestar Pilates Practitioner, nationaal gecertificeerde pilatesleraar, intuïtieve eetconsulent gecertificeerd door de Original Intuitive Eating Pro's, Wellcoaches Health and Well-being Coach, en heeft een bachelordiploma in bewegingswetenschappen.

Pilates-bewegingsmethode

Kelley's benadering van Pilates is ademtempo, technisch, hoog gevoel en veilig voor elk lichaam, ontworpen om een ​​verbeterd somatisch bewustzijn aan te moedigen en het hele lichaam te trainen om zich sterker, langer, pijnvrij en meer in balans te voelen. Kelley legt de nadruk op functionele ademhalingsmechanica, posturale symmetrie, buikkracht en controle, gewrichtskracht, groter bewegingsbereik en natuurlijker bewegen. De systematische beoefening van de Pilates-methode in combinatie met gerichte ademhalingspatronen is van onschatbare waarde gebleken, niet alleen als fitnessinspanning, maar ook als een belangrijke aanvulling op professionele sporttraining en allerlei soorten fysieke revalidatie.

Intuïtieve eetcoaching

Intuïtief eten is een raamwerk voor zelfzorg, anti-diëten, dat instinct, emotie en rationeel denken integreert. Intuïtief eten is een op gewicht gebaseerd, evidence-based model, met een gevalideerde beoordelingsschaal en tot nu toe meer dan 200 onderzoeken. Je leert een geheel nieuwe manier van eten zonder beperking, ontberingen of diëten, hoe je vrede kunt sluiten met voedsel door je te concentreren op het voeden van je lichaam in plaats van op de biologie van uithongering, en door natuurlijk gewichtsverlies aan te moedigen om je te helpen het gewicht te vinden dat je was voorbestemd. Intuïtief eten is een persoonlijk en dynamisch proces en omvat 10 principes.

Deskundige instructie en 1:1 coaching op maat

Alle oefeningen en programma's worden geïnstrueerd door Kelley Cady en aangepast aan uw lichaam en levensstijl, zodat u kunt werken aan specifieke doelen met begeleiding, verantwoordelijkheid en veiligheid van Kelley.

beoordelingen

Elke klant krijgt een uitgebreide 1:1 beoordeling ontworpen door Kelley Cady om vast te stellen wat het belangrijkst is voor u, uw lichaam, uw behoeften en uw budget.

Geen ervaring vereist en voor elk lichaam

Als de Pilates-bewegingsmethode of intuïtief eten nieuw voor je is, of je hebt me gevonden omdat je pijn hebt, geblesseerd bent of klaar bent om de dieetmentaliteit achter je te laten, vrees dan niet! Mijn uitgebreide onboarding-proces zorgt ervoor dat je bekend bent met mijn basisbewegingstechnieken en/of zelfzorg-eetraamwerk, zodat je met succes vooruitgang kunt boeken op elk niveau en/of elke levensfase.

Gewicht inclusief

Geworteld in lichaamsneutraliteit, principes van intuïtief eten, de Pilates-methode en natuurlijke beweging, zal Kelley's coaching je hier en nu lichaam ondersteunen en je geest en fysieke lichaam uitdagen in een tempo dat voor jou het beste is!

Blijf verantwoordelijk

Kelley helpt je verantwoordelijk en consistent te blijven door middel van haar gepersonaliseerde, 1:1 coachingprogramma's, begeleiding tussen sessies, gepersonaliseerde berichten, high-access coaching, en meer.

Ontvang een gratis consult en leer meer

Download deze app voor een gratis consult!