High Cholesterol guide

cholesterol, wat ben je op de juiste plaats

Cholesterol is een lipidenchemicalie (lipiden) die in de cellen van uw lichaam wordt aangemaakt. Veel verschillende cellen produceren cholesterol, maar levercellen maken ongeveer een kwart van het totaal uit. Je hebt cholesterol nodig om gezond te blijven.

Cholesterol wordt in het bloed getransporteerd door deeltjes die lipoproteïnen worden genoemd. Wanneer lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL-cholesterol) cholesterol bevatten, wordt dit "slechte" cholesterol genoemd. Hogere niveaus van LDL-cholesterol in het bloed leiden tot een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

Sommige cholesterol in uw bloed wordt echter gedragen door lipoproteïnen met een hoge dichtheid (HDL-cholesterol). HDL-cholesterol kan worden beschouwd als een "goede" cholesterol en hogere niveaus helpen hart- en vaatziekten te voorkomen.

Andere factoren kunnen uw risico op hart- en vaatziekten verminderen: rook niet, kies gezond voedsel, eet weinig zout, oefen regelmatig, houd uw gewicht en taille en drink alcohol met mate of helemaal niet. Ervoor zorgen dat uw bloeddruk niet wordt verhoogd (of medicijnen gebruiken om deze te verlagen als deze verhoogd is) is ook belangrijk.

om meer te weten