Gym workout - Fitness apps

Fitness-apps, trainingsplanner, bewegings- en fitnessprogramma met mijn coach-app.

Fitness-apps bevatten gymworkouts voor mannen en gymworkouts voor vrouwen, voorbereid door een praktiserende fitnesstrainer. Voor mannen is het fitnessprogramma verdeeld op basis van de doelen: voor beginners, voor het verkrijgen van massa, het vergroten van kracht, maar ook voor afvallen en verlichting. Met behulp hiervan kun je de buikspieren en andere spieren oppompen, en zelfs het trainen van je armen zal geen probleem zijn. Voor vrouwen zijn er nuttige trainingsprogramma's voor de benen en bilspieren, maar ook voor beginners met overgewicht en circuittraining. Voor meisjes die thuis trainen is er een haltertraining die helpt om resultaten te bereiken met een minimum aan sportuitrusting terwijl ze thuis trainen. Het is ook mogelijk om uw eigen trainingsprogramma's samen te stellen, zoals u dat wilt. Je maakt je eigen trainingsplan waarin gratis oefeningen plaatsvinden, onze personal trainer helpt hierbij.

Onze gratis fitnesstrainer heeft effectieve oefeningen verzameld voor uw fitnesstraining. De gratis oefeningen zijn onderverdeeld in spiergroepen, evenals basis- en isolatieoefeningen die je tijdens je training kunt gebruiken. Om de uitvoeringstechniek te bestuderen, worden animatiebeelden en een korte, betekenisvolle beschrijving gepresenteerd, wat belangrijk is voor de effectiviteit van de training, en een fitnesstrainer-app helpt hierbij. Met behulp van een fitnesstrainer zullen armtrainingen, spiertrainingen, circuittrainingen, buikspiertrainingen en andere trainingen effectiever en eenvoudiger zijn. Je hoeft alleen maar een sportschool te kiezen of oefeningen voor thuis te gebruiken. Ook voor degenen die op het sportveld oefenen, worden gratis oefeningen op horizontale staven en parallelle staven met verschillende grepen gepresenteerd.

In onze fitness-apps in het cardio-gedeelte vindt u cardiotrainingen waarmee u uw fysieke conditie kunt behouden, het uithoudingsvermogen en de kracht kunt vergroten en ook in uw trainingsprogramma kunt opnemen om tijdens een fitnesstraining op te warmen en de effectiviteit ervan te vergroten. Cardio is ook effectief bij het helpen van beginnende atleten bij de voorbereiding op een serieuzer fitnessprogramma in de sportschool of bij het thuis doen van oefeningen. De cardiotrainingen die in onze applicatie worden gepresenteerd, kunnen worden uitgevoerd op plaatsen zoals: sportschool, sportvelden, in het zwembad, maar ook tijdens training thuis.

Het stretchgedeelte is gevuld met oefeningen die gericht zijn op het strekken van spieren en ligamenten, maar ook op het afkoelen na oefeningen in de sportschool of thuis sporten. Rekoefeningen spelen een belangrijke rol in het trainingsproces van elke atleet die betrokken is bij sporten zoals fitness en bodybuilding. Het stretchgedeelte zal ook nuttig zijn voor mensen die hun gezondheid in de gaten houden, maar niet de mogelijkheid hebben om in de sportschool te oefenen. Deze gratis oefeningen kun je uitvoeren tijdens het trainen thuis. Rekken helpt ook om de spiergroei te vergroten, de conditie van ligamenten en gewrichten te verbeteren en de vrije trainingsprestaties tijdens een fitnesstraining te verbeteren.

De ingebouwde notitietool helpt je de belangrijkste dingen te onthouden, maar ook om iets belangrijks op te schrijven in de sportschool of tijdens een training thuis als je geen pen en vel papier bij de hand hebt. Fitnesstrainer-app "Strongait" houdt uw gegevens bij.

Onze fitness-apps hebben een timer waarmee u de resultaten van uw fitnesstraining kunt registreren en nauwkeurig de rustperioden kunt volgen die worden aangeboden in overeenstemming met de training, waardoor u betere resultaten kunt behalen tijdens activiteiten zoals fitness en bodybuilding. Onze app kan dit beter dan een personal trainer in de sportschool en je training zal nog effectiever zijn.

Met onze fitnesstrainer-app kunt u:

• spieren kweken

• maak een trainingsplan

• doe cardiotraining.

• fitnessprogramma maken

• een trainingsplanner hebben

• bekijk trainingen in de sportschool

Door deze fitnesstrainer gratis te downloaden, staat alle informatie die u nodig heeft over uw trainingen in de sportschool op uw telefoon.