DreamApp

App emotionele en mentale hulp

De betekenis van je dromen | Ontdek de thema's van je dromen | Vind rust in je hoofd

Wat betekenen die vreemde dromen nu eigenlijk? In DreamApp leer je aan de hand van op maat gemaakte analyses en begeleiding van een therapeut je dromen en jezelf op een dieper niveau kennen.

Met een rijke traditie en gesteund door wetenschappelijke inzichten duiken we in je dromen om je onderbewustzijn te begrijpen. DreamApp is een metgezel die luistert, advies geeft en de relatie legt tussen je dromen en je dagelijks leven.

Het ontdekken van de verborgen betekenissen van je dromen is nog maar het begin. Heb je hulp nodig om meer zelfvertrouwen te krijgen? Is het moeilijk om rust te vinden in je dagelijks leven? Je dromen kunnen je vertellen hoe je je grootste uitdagingen kunt aangaan. Zet reuzenstappen door je gevoelens van angst en depressie te overwinnen, rust in je hoofd te krijgen en je verleden los te laten.

>>> Hier zie je hoe DreamApp werkt als je het proces in stappen opdeelt >>>

STAP EEN | Dromen en gezondheid

Dromen hebben een genezende werking. Dit traject begint in je bed wanneer je in slaap valt en een dromerig stadium binnengaat (REM-slaap). Daarin gaan je hersenen je emoties ordenen. DreamApp heeft weinig te maken met dit proces, want het is het resultaat van de evolutie en natuur.

STAP TWEE | Dromen beschrijven in dagboeken

Word wakker en schrijf op waarover je hebt gedroomd. Noteer hoe je je voelt op dat moment en waarover je hebt gedroomd. Bepaalt dit moment je stemming voor de rest van de dag? Leg je gedachten en gevoelens vast voordat je ze vergeet, want dat gaat zeker gebeuren. Het bijhouden van je dromen legt de basis voor vragen als waarom je droomde, wat je droomde en hoe je deze informatie kunt gebruiken wanneer je wakker bent. Dit zelfonderzoek is cruciaal om te begrijpen in welke toestand je geest verkeert, tijdens het dromen of gedurende de dag.

STAP DRIE | Je dromen begrijpen

Krijg de eerste grove analyse van de onderwerpen die in je droom voorkwamen. Met behulp van een reeks op AI gebaseerde oplossingen zal DreamApp je droom analyseren om je een algemeen idee te geven waarom je mogelijk droomde wat je droomde. Je krijgt de betekenis van je droom maar moet er wel rekening mee houden dat er geen universele betekenissen zijn (het rijk van horoscopen). Er zijn wel droompatronen die kunnen wijzen op een aantal gemeenschappelijke emotionele zorgen die vaak in dromen terugkomen. In tegenstelling tot de resultaten van je laboratoriumonderzoek toont de kaart je alleen de statistische norm voor de bestudeerde doelgroepen. Eventuele aanbevelingen kunnen daarbij alleen aan je worden voorgeschreven op basis van je specifieke gezondheidstoestand en medische geschiedenis.

STAP VIER | Je dromen bespreken met een therapeut

Ja, dat heb je goed gehoord. DreamApp verbindt je met een erkend psycholoog die gespecialiseerd is in het gebruik van droomanalyse. Dat betekent niet dat DreamApp denkt dat je "gestoord" bent en je naar een "dokter" stuurt. Het betekent dat DreamApp gelooft in de immense kracht van een eerlijk en open gesprek in een veilige en meelevende omgeving. De therapeuten van DreamApp zijn er om naar je zorgen te luisteren, zonder oordeel en zonder verwachtingen. Simpel gezegd, hun enige taak is om uit te zoeken hoe je je beter kunt voelen in je wakkere leven.

FASE VIJF | Gezond slapen

Een diepe, gezonde, rustgevende nachtrust wijst op een gezonder, gelukkiger, zinvoller leven. Slaap zonder de emotionele bagage van complexe ervaringen uit het verleden. Ontdek dat je droomt en een tevredener leven leidt. Als er iets niet helemaal goed gaat, ga dan terug naar fase één.