Calendário Menstrual Paula

Maak je menstruatiekalender en volg je cyclus, ovulatie en vruchtbare periode

Paula-menstruatiekalender: cyclus en vruchtbare periode

Wil je nu zwanger worden? Of wil je via je menstruatiekalender weten wanneer je volgende menstruatie begint? Dankzij de symptothermische methode van Paula kunt u dit allemaal in één keer doen. Weet wanneer uw volgende vruchtbare periode zal zijn of wanneer uw menstruatie zal komen. Download de app en volg je menstruatiecyclus!

Hoe Paula werkt

Met de symptothermische methode van Paula kunt u uw persoonlijke kalender maken, gebaseerd op het bewaken van de basale temperatuur in combinatie met lichaamssignalen zoals baarmoederhalsslijm, bloedingen of pijn. De menstruatie-app gebruikt zijn kunstmatige intelligentie om uw cycluspatroon individueel te detecteren en verbetert de voorspelling met alle informatie die u invoert.

Gebruiksmodi

Ongeacht het doel, Paula's menstruatiecyclus-app zal je helpen en is een geweldig alternatief voor de traditionele tafel. Het voorspelt precies wanneer je menstruatie en daarmee de volgende cyclus begint en wanneer het bloeden stopt. De tweede belangrijke fase is de vruchtbare periode waarin je zwanger zou kunnen worden. Afhankelijk van of je dat wilt of niet, vertelt de app je of je jezelf moet beschermen tijdens geslachtsgemeenschap.

De belangrijkste punten van de app:

BASISTEMPERATUUR:

De basale lichaamstemperatuur is de minimumtemperatuur die tijdens de slaap wordt bereikt en wordt elke dag gemeten bij het ontwaken en voor het ontwaken. Gedurende de cyclus verandert de basale temperatuur volgens de hormonale balans, vooral vóór de eisprong en menstruatie. Het temperatuurpatroon, de cyclusduur en de vruchtbare periode variëren van vrouw tot vrouw, maar met gegevens van slechts enkele cycli kan de Paula-app de volgende nauwkeurig voorspellen.

BAARMAKAALSlijm EN BAARMAKELIJKE baarmoederhals:

De effectiviteit van de basale temperatuur neemt toe wanneer deze wordt aangevuld met andere vruchtbaarheidsinformatie. De verschillende soorten baarmoederhalsslijm gedurende de cyclus geven ook aan in welke fase je zit. De toename van oestrogeen in de eerste helft van de cyclus zorgt ervoor dat het aanvankelijk plakkerige slijm in de vruchtbare periode romig wordt en vervolgens eiwit. De lage, stevige baarmoederhals stijgt na de menstruatie en wordt zachter en meer open tijdens de eisprong. De verificatie van beide gebeurt dagelijks handmatig.

AANVULLENDE FACTOREN:

Naast bovenstaande signalen dragen andere factoren bij aan het beter herkennen van je cycluspatroon. De frequentie en intensiteit van bloedingen tijdens de menstruatie of spotting helpen om bepaalde fasen op dezelfde manier te identificeren als pijnen die altijd op dezelfde dagen van de cyclus voorkomen. Stemmingswisselingen zijn een onvermijdelijk gevolg van deze factoren en kunnen bijdragen aan het algemene beeld. Als je je cyclus bijhoudt met ovulatietesten, zijn je resultaten een geweldige methode om de voorspelling van Paula's app te bevestigen.

INTERFERENDE FACTOREN:

Nachten van onderbroken slaap, gedragsveranderingen, ziektes en medicijnen kunnen interfereren met het lichaam en daardoor de basale temperatuur veranderen en de hormonale balans verstoren, zodat baarmoederhalsslijm de consistentie verandert. Als je al deze factoren invoert, houdt de app van Paula daar rekening mee en past je cyclusvoorspelling daarop aan.

Benieuwd om het uit te proberen? Aarzel dus niet en download nu gratis Paula's menstruatie-app en volg je cyclus!