Bright & Early

Bright & Early Learning en Mindfulness

Welkom bij de Bright & Early Learning Center-meditatie-app, ontworpen voor zowel ouders als kinderen om de focus bij het leren te verbeteren, onze kinderen bewuster te maken van de wereld om hen heen of ze gewoon te helpen kalmeren van het lawaai van de dag.

Deze meditaties, of 'Medi's', zijn gebaseerd op mindfulness en bestaan ​​uit verschillende sleutelelementen die je naar een zachter bewustzijn van lichaam en geest leiden. Er worden meerdere technieken gebruikt, waaronder ademhalingscontrole, lichaamsontspanning, mentale beelden en verbinding tussen lichaam en geest.

Meditatie is zeer nuttig in het moderne leven, omdat het kan worden gebruikt door individuen met verschillende achtergronden, spirituele overtuigingen, leeftijd, opleiding en inkomensniveaus. Het kan effectief worden beoefend in slechts een paar minuten per dag of voor langere tijd, en heeft het potentieel om de kwaliteit van leven te verbeteren.

Naast op mindfulness gebaseerde geleide meditaties, stelt de app je ook in staat om op de hoogte te blijven van evenementen in het Bright en Early Learning Center en om meldingen te ontvangen wanneer er nieuws over welzijn is.

Veel plezier met de meditaties die we speciaal voor jou hebben voorbereid.