Avrora

Volg snurken, mindfulness-muziek, geluiden, witte ruis en verhalen, beter gesloten ogen

Avrora is de beste app voor slaapregistratie voor degenen die gemakkelijk in slaap willen vallen en energiek wakker willen worden met behulp van speciale ademhalingstechnieken, mindfulness-sessies, kalmerende geluiden (waaronder witte ruis, natuurgeluiden en slaapmuziek) en verfrissende alarmmelodieën.

De Avrora slaaphelper-app is gebaseerd op de enige uiterst effectieve 🚀 drugsvrije 🙅‍♀️ optie om slaapproblemen te overwinnen. In tegenstelling tot slaappillen helpt onze slaapmonitor de onderliggende oorzaken van slaapproblemen weg te nemen en betere slaapgewoonten te ontwikkelen ✨.

⭐️ HOE AVRORA WERKT

⭐️ In slaap vallen:

Diepe, rustige ademhaling gecombineerd met ontspannende slaapmuziek en slaapgeluiden leidt tot de overheersing van de remmingsprocessen in het centrale zenuwstelsel. Het stelt Avrora in staat de druk en hartslag te reguleren, de aandacht te richten op de ademhaling, waardoor ongewenste gedachten worden afgeleid en een betere slaap wordt bevorderd. Diepe en gecontroleerde ademhaling wordt evolutionair geassocieerd met een gevoel van rust en ontspanning. Bovendien bieden rustgevende slaapgeluiden de mogelijkheid om te ontspannen en een positieve emotie op te doen, waardoor de kans op opwinding vóór het slapengaan effectief wordt verminderd.

⭐️ Slaapregistratie:

Onze slaaptracker-app is ook een snurkrecorder en slaaprecorder waarmee u snurken en andere slaapgewoonten, waaronder slaapapneu, kunt volgen.

⭐️ Slaapbehoud:

Ademhalingstechnieken resulteren in een betrouwbaardere vervanging van waakritmes (alfa- en bètagolven) door slaapgolven met een lage amplitude (theta- en deltagolven), waardoor de slaap veel duurzamer wordt. Meditatiesessies bevorderen diepe ontspanning en mindfulness, brengen het lichaam in een diepe en duurzame slaap. Bedtijdmeditatie verbetert kwalitatief de meest kwetsbare REM-fase, waardoor je een volledige slaapcyclus kunt voltooien en je 's ochtends vol energie voelt.

⭐️ Fris wakker worden:

Na een goede diepe slaap is uw lichaam hersteld en klaar om volledig te functioneren. Ons Smart Alarm analyseert uw slaappatroon en maakt u zachtjes wakker uit de lichtste fase van uw slaapcyclus. Aangename alarmmelodieën zorgen ervoor dat u rustig, geleidelijk en zonder stress wakker kunt worden. Het is erg belangrijk voor mentaal welzijn om de eerste minuten van de dag met positieve emoties en gedachten te leven.

⭐️ Slaapgeluiden

Onze slaap-app biedt een verscheidenheid aan natuurgeluiden, slaapmuziek, witte ruis, bruine ruis en roze ruis om uit te kiezen, zodat u kunt ontspannen na een stressvolle dag, angst kunt verlichten en kunt ontspannen.

⭐️ WAAROM HEB JE AVRORA NODIG?

Stel jezelf de volgende vragen:

❓ Heeft u moeite met inslapen of doorslapen?

❓ Voelt u zich 's ochtends direct nadat u wakker wordt moe?

❓Heeft u overdag moeite met concentreren?

❓Heeft u moeite om georganiseerd te blijven?

❓Voelt u zich zo moe dat u alleen maar aan slapen kunt denken?

Als u een van deze vragen met ja heeft beantwoord, kunt u zeker profiteren van het gebruik van de Avrora-app voor slaap en welzijn. Download Avrora en geniet van je perfecte slaapervaring.

⭐️WAAROM AVRORA?

🌝 Wij helpen je gemakkelijk in slaap te vallen.

🌚 Wij geven om uw slaap gedurende de nacht.

🌞 Wij maken u soepel en zonder stress wakker.

KENMERKEN

⚡ Meer dan 30 slaapverhogende geluiden waarmee u gemakkelijk in slaap kunt vallen zonder 's nachts wakker te worden

⚡ 30+ ontspannende meditaties voor een betere nachtrust

⚡ Slimme wekker die tijdens uw lichte slaapcyclus het beste tijdstip vindt om u uitgerust en energiek wakker te maken

⚡ 10+ speciaal ontworpen verfrissende alarmmelodieën die je zachtjes wakker maken

⚡ speciale ademhalingstechnieken om je geest tot rust te brengen voordat je gaat slapen

⚡ Beoordeling van de slaapkwaliteit gebruikt voor all-inclusive individuele slaapoplossingen

⚡slaapschema aanpassen

Download Avrora en trakteer uzelf op aangename, rustgevende nachten 🌚 en energieke ochtenden 🔥💪