Yoga Workout Challenge - Lose

Cabaran Latihan Yoga untuk Pemula. Kurangkan berat badan dan nada badan anda dengan yoga.

Mari kita membakar beberapa kilogram pound pesky off dengan program latihan yoga kami untuk penurunan berat badan! Yoga adalah satu bentuk latihan yang luar biasa yang boleh digunakan untuk kelenturan, kekuatan, dan ya, kehilangan berat badan.

Nada Badan Seluruh Anda Dengan Yoga, HIIT & Lebih.

Penipuan yoga yang mudah menenangkan adalah cabaran kepada otot badan kerana mereka benar-benar menguji pelbagai pergerakan dan darjah kebebasannya.

Bekerja melalui pelbagai asana yoga, aliran yoga canggih ini tidak akan hanya membolehkan anda memperoleh kualiti dan stamina namun ia juga akan sesuai untuk pengurangan berat badan, kemalangan lemak, dan definisi otot.

Bagi kebanyakan kita membakar kalori bermakna latihan kardio yang tahan lama dan melelahkan, tetapi adakah anda tahu bahawa yoga untuk kehilangan lemak juga boleh menjadi cekap?

Terdapat beberapa latihan yoga yang bukan sahaja membantu untuk berehat, memperkuat dan menguatkan otot anda tetapi juga menyokong kehilangan berat badan. Dan jika langkah-langkah yang efisien ini dimasukkan ke dalam latihan, kita mendapat rutin yang sempurna yang boleh kita lakukan di rumah.

Yoga benar-benar boleh menjadi latihan yang luar biasa, dan program senaman yoga pembakar lemak untuk pemula benar-benar boleh mengubah tubuh anda jika anda meletakkan fikiran anda kepadanya. Kuncinya adalah untuk menumpukan tumpuan anda pada tubuh semasa anda memegang dan melakukan pose.

Fokuskan bagaimana perasaan anda, dan bagaimana anda boleh memperbaiki.

Yoga mempunyai kesan mendalam terhadap penurunan berat badan, dan program latihan kami akan membantu membakar lemak perut lebih cepat dari sebelumnya!

Latihan yoga ini untuk penurunan berat badan juga akan membantu dengan tahap tenaga dan fleksibiliti, memberikan tubuh suatu tujuan semula yang diperbaharui dan tenaga tambahan untuk membakar lebih banyak kalori.

Siapa program latihan untuk?

- Pemula lengkap

- Orang yang ingin meningkatkan fleksibiliti mereka

- Orang yang suka menggunakan yoga untuk mengurangkan berat badan

30 Hari Yoga?

Siri semua peringkat yang akan membantu anda mengamalkan amalan harian. Kami mencipta cabaran 30 hari yang luar biasa.

Kami mempunyai latihan yang direka khusus untuk pemula. Tidak ada apa-apa langkah maju dalam senaman dan pergi dari satu pose ke seterusnya sepatutnya menjadi peralihan yang lancar supaya anda boleh mempunyai aliran sepanjang tempoh senaman. Bersedia untuk merasa sedikit membakar. Ya, yoga berfungsi otot anda lebih daripada yang anda fikirkan.

Cabaran Yoga kami adalah panduan utama anda untuk mengikuti amalan harian.

Yoga sangat baik untuk banyak sebab. Ia hebat untuk peregangan, memfokuskan semula fikiran anda, dan berehat selepas seharian. Bagi sesetengah orang, santai, pukulan rendah akan melakukan silap mata. Bagi yang lain, keamatan yang lebih tinggi membuat mereka berasa kuat dan berpusat.

Kami membuat cabaran latihan yang berbeza di mana anda melakukan lunges, baki, kerja teras, dan banyak lagi-menjadikan ini senaman total badan yang mencabar, berkesan, dan menyeronokkan.

Latihan yoga kuasa yang mencabar, pasti akan membuat anda lebih kuat, tetapi mereka juga dapat meningkatkan keyakinan dan kekuatan mental anda dari mat.

Cuba cabaran latihan yoga kuasa kami yang sengit untuk cara meregangkan, menguatkan, dan merasakan badass sekaligus!