Weight Tracker

Adakah anda ingin menurunkan atau menambah berat badan? Kemudian aplikasi ini adalah untuk anda!

Body Mass Diary (DMT) ialah aplikasi mudah alih yang membantu anda mengawal berat badan dan keadaan badan secara keseluruhan. Ia menyediakan alat untuk mengekalkan statistik tentang perubahan dalam berat badan, dan akan menawarkan anda cadangan peribadi tentang penggunaan protein, lemak dan karbohidrat (BZHU) berdasarkan parameter individu. Dengan DMT, anda boleh melihat perubahan dalam berat anda dan membuat graf yang menunjukkan kemajuan anda secara visual ke arah mencapai matlamat anda. Aplikasi ini juga akan menyokong motivasi anda dan menjimatkan masa.

Penimbangan tetap diperlukan bukan sahaja untuk mereka yang ingin mendapatkan bentuk badan mereka, tetapi juga untuk semua mereka yang mengambil berat tentang kesihatan mereka.

Mengapa anda perlu memantau berat badan anda:

Sistem kardiovaskular. Hasil penurunan berat badan akan menjadi penurunan paras kolesterol darah. Apabila latihan fizikal dimasukkan ke dalam pelan penurunan berat badan, nada vaskular dan pengecutan otot (termasuk otot jantung) bertambah baik, dan ini hanya untuk manfaat badan.

kulit. Dengan penurunan berat badan yang betul, kulit memperoleh penampilan "muda", sambil mengekalkan keanjalan kulit. enzim hati darah, tahap insulin. Terhadap latar belakang diet, semua penunjuk ujian darah biokimia dinormalisasi.

Sistem imun. Telah terbukti bahawa orang yang gemuk sering mengurangkan daya tahan tubuh terhadap pelbagai jenis virus dan bakteria.

Sistem muskuloskeletal. Sistem muskuloskeletal akan "berterima kasih" kepada anda untuk kehilangan kilogram, ini akan ditunjukkan oleh penurunan beban paksi. Gaya berjalan anda akan menjadi lebih ringan dan aktiviti fizikal anda akan meningkat. Juga, perubahan pada tulang belakang akan ketara, cakera intervertebral akan kurang terdedah kepada perubahan negatif, dan tekanan ke atasnya akan berkurangan. Selepas normalisasi berat badan, nada otot akan bertambah baik, dan anda akan lebih aktif sehingga penghujung hari.

Fungsi utama aplikasi termasuk:

• Reka bentuk yang ringkas dan mesra pengguna. Aplikasi ini mempunyai reka bentuk intuitif dan tidak menyebabkan masalah dalam penggunaan.

• Penjejakan Berat Badan: Pengguna boleh memasukkan data tentang berat dan isipadu badan mereka secara tetap. Aplikasi menganalisis data ini dan menyediakan maklumat tentang dinamik perubahan.

• Pengesyoran diperibadikan untuk BZH: aplikasi mengira keperluan individu untuk protein, lemak dan karbohidrat dan menawarkan cadangan untuk penggunaannya.

• Kalkulator BMI Terbina dalam: Aplikasi ini akan membantu anda mengira indeks jisim badan anda.

• Cadangan peribadi untuk pengambilan air: berdasarkan data yang dimasukkan, aplikasi mengira kadar pengambilan air individu.

• Motivasi dan Sokongan: Aplikasi ini mengandungi artikel dan petua berguna tentang pemakanan sihat dan aktiviti fizikal.

• Komunikasi dengan pembangun: pendapat anda tidak akan disedari. Aplikasi ini melaksanakan fungsi "Tulis kami".

Sokongan:

Jika anda mempunyai sebarang soalan atau cadangan, anda boleh menulis kepada kami di [email protected]