kecergasan berat badan

Adakah anda ingin menurunkan berat badan dengan mudah? Nikmati kita!

Adakah anda tahu bahawa anda boleh kehilangan kira-kira 2kg seminggu dengan senaman yang baik dan dengan makanan yang sihat? Jika anda ingin mempunyai perut rata dan bentuk yang baik, anda boleh menikmati aplikasi kecergasan berat badan. Anda akan menyukai sesi latihan kecergasan kami dan video senaman tarian!

Orang yang suka dan suka senaman kecergasan biasanya seperti sesi latihan aerobik.

Latihan aerobik menyimpan latihan kardio anda untuk membantu anda membina badan yang sempurna; makanan penurunan berat badan membina otot dan bekerja dengan baik membina dada, kaki kuat, abs enam pek atau 6 pek, Video bicep. Atas sebab ini, sesi latihan aerobik mempunyai banyak kelebihan berbanding pelan latihan senaman lain seperti seni bela diri, eliptik, penurunan berat badan untuk wanita, aerobik air, Berbasikal, Langkah Aerobik, Running, HIIT atau latihan harian harian Yoga.

Sekiranya anda suka kecergasan atau ingin mencuba untuk menikmati dunia kecergasan di rumah anda, kini adalah masa anda. Aplikasi kecergasan berat badan akan membantu anda dengan senaman kecergasan. Anda juga boleh melihat senaman tarian kehilangan berat badan atau senaman kecergasan tarian. Sama ada cara yang baik jika anda mencari penurunan berat badan dan mendapatkan tubuh yang sempurna, dapatkan bentuk yang baik dan perut rata atau perut rata.

Kecergasan berat badan termasuk video yang akan menunjukkan kepada anda cara untuk mengurangkan lemak perut dalam seminggu tanpa melakukan ab crunches. Jika anda ingin kehilangan lemak perut dengan cepat dan mendapatkan perut rata, tetapi abs crunches sangat sukar untuk anda atau membuat anda berasa sakit di belakang anda (sakit belakang).

Jika anda ingin melakukan latihan dan pembakaran lemak semasa menari dengan hits aerobik teratas, latihan kami adalah rutin wanita terbaik dan untuk lelaki di luar sana. Belajar menari kecergasan aerobik dengan senaman aerobik kami. Nikmati senaman tarian berat badan kami dan kelas tarian berat badan aerobik yang lebih lucu daripada tarian perut. Latihan aerobik adalah sama seperti tarian perut untuk kehilangan lemak perut.

Latihan termasuk: kecergasan berat badan, mendapatkan bentuk badan, mengurangkan lemak pada otot, mendapatkan bentuk yang pantas, senaman kehilangan lemak perut, senaman tarian berat badan, kehilangan berat badan penuh, lemak turun nada (Kurangkan berat badan dengan pelatih peribadi), seksi badan, atlet wanita, tegak atas badan, kaki seksi, atlet lelaki, abs hebat, bina badan App, zumba, badan yang sesuai, Home Workouts for Men, pelbagai latihan (seperti Push up, squats, duduk, papan, melompat bicu, menumbuk, turun naik triceps, lunges ..), aplikasi latihan kekuatan (Pemanasan dan regangan rutin). Tiada peralatan diperlukan!

dengan senaman kecergasan app latihan kecergasan anda akan melakukan senaman kardio badan penuh harian untuk mengurangkan berat badan, otot nada dan meningkatkan kesihatan, latihan latihan untuk membakar lemak dan kalori yang boleh anda lakukan di rumah tanpa peralatan atau berat. Latihan kecergasan kecergasan berat badan harian serta latihan yoga mempunyai banyak kelebihan berbanding kaedah lain seperti senaman tarian berat badan, video berbasikal elips, aerobik langkah, tarian, seni mempertahankan diri, program penurunan berat badan, berlari, HIIT.

Anda juga akan mendapati dalam aplikasi ini pelbagai latihan di rumah untuk mengurangkan berat badan dan nada otot anda di rumah tanpa peralatan. Latihan rumah terbaik untuk pemula atau lanjutan, untuk wanita dan lelaki untuk mendapatkan badan yang pantas. Anda boleh melakukan latihan setiap hari.