Water intake calculator

Dapatkan pengambilan air harian yang disyorkan untuk mengurangkan berat badan dan kekal terhidrasi

Kalkulator pengambilan air ialah penjejak air terbaik untuk penurunan berat badan dan penghidratan. Ia mudah digunakan dan membantu anda berada di landasan yang betul dengan pengambilan air anda.

Bagaimanakah kalkulator pengambilan air berfungsi?

Kalkulator pengambilan air mengira jumlah air yang perlu anda minum berdasarkan umur, berat badan dan tahap aktiviti anda. Ia kemudian menjejaki pengambilan air anda sepanjang hari dan mengingatkan anda untuk minum air apabila anda memerlukannya.

Apakah faedah menggunakan kalkulator pengambilan Air?

Terdapat banyak faedah menggunakan kalkulator pengambilan Air, termasuk:

Penurunan berat badan: Minum air boleh membantu anda menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme anda dan membantu anda berasa kenyang.

Penghidratan: Air adalah penting untuk kekal terhidrat, yang boleh meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda.

Kesihatan kulit: Minum air boleh membantu meningkatkan kesihatan kulit anda dengan mengurangkan kekeringan dan kedutan.

Tahap tenaga: Air minuman boleh membantu anda berasa lebih bertenaga sepanjang hari.

Fokus: Minum air boleh membantu meningkatkan tumpuan dan tumpuan anda.

Bagaimana untuk menggunakan kalkulator pengambilan air?

Untuk menggunakan kalkulator pengambilan Air, hanya masukkan umur, berat badan dan tahap aktiviti anda. Kalkulator pengambilan air kemudiannya akan mengira berapa banyak air yang anda perlu minum setiap hari. Anda boleh menjejaki pengambilan air anda sepanjang hari dan kalkulator pengambilan air akan mengingatkan anda untuk minum air apabila anda memerlukannya.

Kalkulator pengambilan air ialah penjejak air terbaik untuk penurunan berat badan dan penghidratan. Ia mudah digunakan dan membantu anda berada di landasan yang betul dengan pengambilan air anda. Muat turun kalkulator pengambilan air hari ini dan mulakan kehidupan yang lebih sihat!