Menurunkan Berat Badan 30 hari

Ubah badan anda dalam masa 30 hari dengan latihan penurunan berat badan kami

Memperkenalkan apl kecergasan revolusioner kami, direka untuk mengubah badan anda dan meningkatkan kesejahteraan anda dalam masa 30 hari sahaja! Aplikasi canggih ini adalah teman utama anda dalam perjalanan ke arah anda yang lebih sihat dan cergas. Dengan rutin senaman yang diperibadikan, pelbagai jenis senaman dan ciri yang komprehensif, ini adalah penyelesaian anda untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda.

Ciri-ciri utama:

Latihan Tersuai:

Sesuaikan perjalanan kecergasan anda dengan rutin diperibadikan yang direka khas untuk anda. Sama ada anda peminat kecergasan pemula, pertengahan atau lanjutan, apl kami menyesuaikan diri dengan tahap anda, memastikan pengalaman yang mencabar namun boleh dicapai.

Buat Rutin Anda Sendiri:

Keluarkan kreativiti anda dan bina rutin senaman yang sesuai dengan pilihan anda. Dengan lebih 20 rutin yang boleh disesuaikan, anda mempunyai fleksibiliti untuk mencampur dan memadankan latihan, mewujudkan rejimen yang membuatkan anda bermotivasi dan terlibat.

Latihan berpandukan video:

Maksimumkan kecekapan senaman anda dengan demonstrasi video untuk setiap senaman. Perpustakaan kami yang luas dengan lebih 300 latihan, dengan peralatan dan tanpa peralatan, memastikan anda melakukan setiap gerakan dengan tepat dan yakin.

Pilihan Peralatan:

Sama ada anda lebih suka senaman seluruh badan atau menyasarkan kumpulan otot tertentu, pilih peralatan anda daripada pelbagai jenis termasuk kettlebell, bebola ubat, dumbbell, jalur rintangan dan banyak lagi. Apl ini menyesuaikan diri dengan peralatan anda yang tersedia, menjadikannya boleh diakses oleh semua orang.

Pelan Latihan 30 Hari:

Mulakan perjalanan transformatif dengan pelan latihan 30 hari kami yang komprehensif. Saksikan kemajuan semasa anda mengikuti program berstruktur yang direka untuk mengoptimumkan hasil dan memastikan anda berada di landasan yang betul ke arah matlamat penurunan berat badan anda.

Pemilihan Intensiti Latihan:

Sesuaikan latihan anda dengan lebih lanjut dengan memilih intensiti latihan pilihan anda—pemula, pertengahan atau lanjutan. Cabar diri anda dengan sewajarnya dan maju secara beransur-ansur melalui tahap sambil anda membina kekuatan dan stamina.

Dipimpin oleh jurulatih atau Ulangan Bermasa:

Nikmati kebebasan untuk memilih antara ulangan yang diterajui jurulatih atau senaman bermasa. Optimumkan pengalaman latihan anda dengan mengikuti bilangan wakil yang ditetapkan atau bekerja mengikut masa, meningkatkan kepelbagaian dan kebolehsuaian.

Sokongan Pemakanan:

Tingkatkan perjalanan kecergasan anda dengan ciri pemakanan kami, termasuk pelan makanan yang diperibadikan, penjejak kalori dan nasihat pakar. Pemakanan memainkan peranan penting dalam mencapai matlamat penurunan berat badan anda, dan aplikasi kami memastikan anda mendapat sokongan yang anda perlukan.

Regangan dan Pemulihan:

Utamakan pemulihan badan anda dengan rutin regangan sebelum dan selepas senaman. Tingkatkan fleksibiliti, cegah kecederaan dan promosikan kesejahteraan keseluruhan semasa anda memasukkan regangan ke dalam rutin kecergasan anda.

Alat untuk Kejayaan:

Kekal teratur dan bermotivasi dengan alatan terbina dalam seperti jam randik, pemasa selang waktu dan cabaran yang disediakan oleh aplikasi. Alat ini direka bentuk untuk mengoptimumkan prestasi anda dan memastikan anda terlibat sepanjang perjalanan kecergasan anda.

Ubah badan anda, bina tabiat yang sihat dan capai matlamat penurunan berat badan anda dengan apl kecergasan kami yang merangkumi semua. Muat turun sekarang dan alami kuasa senaman yang diperibadikan, serba boleh dan berkesan di hujung jari anda!