Lindywell

Pilates dan Hidup Seimbang oleh Robin Long

Selamat datang ke Aplikasi Lindywell: Pilates dan Hidup Seimbang oleh Robin Long. Di dalam anda akan mengalami pendekatan Pilates Lindywell pada teras, khasiat (bukan sekatan), dan minda yang berkembang maju, semuanya di hujung jari anda.

Pilates ialah senaman badan yang penuh, memulihkan postur dan memusatkan yang sesuai untuk setiap peringkat umur dan jenis badan. Melalui pergerakan yang penuh perhatian anda akan menyambung ke badan anda dan menggerakkan otot anda dengan cara yang baharu. Apatah lagi, anda boleh mendapatkan hasil seawal 15 minit sehari dan tiada peralatan diperlukan untuk bermula.

Dalam apl kami, anda boleh menjejaki kemajuan anda, mengakses kalendar senaman bulanan dan membawanya bersama anda semasa dalam perjalanan. Hanya buka aplikasi dan tekan main! Tiada kepenatan membuat keputusan di sini.

Semua kelas diajar oleh Robin Long dan Pengajar Pilates Bertauliah Lindywell kami. Cari perpustakaan kami yang mengandungi 250+ pilihan senaman untuk mencari apa yang anda cari. Tapis mengikut fokus senaman, tahap kesukaran atau cari sesuatu untuk musim kehidupan anda. Sama ada pranatal/selepas bersalin, pulih daripada kecederaan, melegakan tekanan, meningkatkan tidur atau kesedaran, anda akan menemuinya di sini!

Proses terbukti Lindywell membantu anda membina tabiat pergerakan supaya anda boleh mencipta hasil yang mampan yang bertahan seumur hidup. Semua yang kami ajar disokong oleh penyelidikan untuk menyokong kesihatan minda-badan anda.

Anda juga mendapat perpustakaan resipi yang luas, yang direka oleh pakar diet berdaftar kami untuk mengurangkan keradangan dan menggalakkan pencernaan yang sihat.

Sesuaikan pendekatan Grace Over Rasa Bersalah kepada kesihatan dan kesejahteraan, sertai komuniti kami dan bina kekuatan anda dari teras.

Sebagai ahli Lindywell, anda akan mendapat akses dalam talian segera kepada:

PERPUSTAKAAN SENAMAN yang mudah dicari dengan:

• Tempoh senaman: 5 - 45 minit kelas

• Fokus senaman: perut, kaki, kardio, pranatal, bahagian atas badan, regangan, pemulihan, badan penuh dan banyak lagi!

• Siri senaman: melegakan tekanan, menyegarkan + menetapkan semula, berasa seronok, permulaan 5 hari

KALENDAR SENAMAN BULANAN direka untuk menghapuskan keputusan

keletihan dan membina konsistensi.

MISI KESEHATAN BULANAN yang membantu anda membuat perubahan kecil yang membawa kepada hasil yang besar untuk membantu anda menjalani kehidupan dengan sepenuhnya.

RESEPI BERKHASIAT yang dibangunkan oleh Pakar Pemakanan Berdaftar kami:

• Direka untuk mengurangkan keradangan & menggalakkan pencernaan yang sihat

• Boleh dicari mengikut keperluan pemakanan (bebas gluten, vegan, dsb.)

• Resipi baharu ditambah setiap bulan

APLIKASI AHLI SAHAJA ANDA di mana anda boleh menjejaki kemajuan anda dan mengakses senaman Pilates berkualiti tinggi dengan mudah dari rumah atau semasa dalam perjalanan.

KOMUNITI BEBAS PERTANDINGAN di mana Grace Over Rasa Bersalah adalah kunci untuk membina rutin yang boleh anda ikuti sepanjang hayat.

*Penggunaan apl disertakan dengan keahlian Lindywell anda, hanya gunakan log masuk Lindywell anda untuk bermula. Semua pembayaran akan dibayar melalui Akaun iTunes anda dan mungkin diuruskan di bawah Tetapan Akaun selepas pembayaran awal. Pembayaran langganan akan diperbaharui secara automatik melainkan dinyahaktifkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat kitaran semasa. Akaun anda akan dicaj untuk pembaharuan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum akhir kitaran semasa. Mana-mana bahagian percubaan percuma anda yang tidak digunakan akan dibatalkan selepas pembayaran. Pembatalan ditanggung dengan melumpuhkan pembaharuan automatik.

Aplikasi ini dikuasakan oleh Lindywell. Jika anda memerlukan bantuan mengenainya, sila ke: https://help.lindywell.com/

Syarat Perkhidmatan: http://lindywell.com/terms-conditions/

Dasar Privasi: http://lindywell.com/privacy-policy-disclaimer/