ichoiceRelax - Kadar jantung anda membimbing anda ke dalam keadaan relaks dan tidur.
ichoiceRelax menggunakan pembacaan kadar jantung berterusan dan tepat untuk membimbing anda ke dalam keadaan relaksasi untuk membantu mengurangkan tekanan anda, menenangkan anda dan memperbaiki kesihatan dan fokus. Cari baki dalaman anda dengan ichoiceRelax.
ichoiceRelax mesti digunakan dengan sensor jantung laju iChoice fingertip. Sensor fingertip menghantar pembacaan laju denyut berterusan ke aplikasi untuk membantu jurulatih dan membimbing anda untuk bernafas pada kadar pernafasan yang ideal.
Fisiologi setiap orang adalah berbeza dan setiap orang akan mempunyai kadar pernafasan kelonggaran ideal mereka sendiri berdasarkan pemikiran semasa mereka. Bacaan kadar denyut hidup anda (diperolehi oleh sensor denyutan jantung) akan membantu mempersonalisasikan latihan dan membimbing anda untuk bernafas pada kadar yang sesuai untuk anda untuk mencapai ketenangan maksimum. Apl kami menyegerakkan dengan fisiologi anda yang memberi anda hasil yang diperibadikan.
Meningkatkan Tidur
Kurangkan Kecemasan & Tekanan
Kurangkan Ketegangan Otot Anda
Bersama gaya hidup yang sihat, teknik pernafasan yang berisiko dan mengurangkan stres dapat membantu mengurangkan risiko anda membangun dan / atau mengurangkan kesan Tekanan Darah Jenis 2 dan Tekanan Darah Tinggi.
Sensor dan aplikasi berfungsi bersama sebagai jurulatih peribadi anda. Pada skrin pelawat membantu menyesuaikan kadar pernafasan anda untuk membantu menenangkan hati dan minda anda sambil meningkatkan daya tahan anda kepada stres.
ichoiceRelax mempunyai banyak ciri untuk membantu anda memberi tumpuan kepada pernafasan anda.
MELAKUKAN - Latihan untuk membantu memandu pernafasan anda dengan pacar pada skrin yang didorong oleh bacaan kadar denyutan jantung anda
RELAX - Pelbagai video menenangkan dengan bunyi santai. Ikuti pemacu di skrin yang didorong oleh bacaan kadar denyutan hidup anda atau tutup mata anda dan biarkan bunyi untuk membimbing anda
TIDUR - Pilih antara menenangkan video dengan bunyi santai untuk membantu anda tidur. Ikuti pemacu di skrin yang didorong oleh bacaan denyutan jantung anda secara langsung atau menutup mata anda dan biarkan bunyi untuk membimbing anda
MAIN - Permainan yang menarik mengajar anda untuk bertenang dalam situasi yang teruk. Latihan pilihan ini mencabar anda untuk mengekalkan Kadar Pernafasan Peribadi Terbaik anda semasa berada di bawah senario yang teruk.
MONITOR - Lihat pembacaan masa lalu dan peningkatan lagu. Mudah menavigasi carta dan graf untuk melihat dan membandingkan stres anda berbanding tahap tenang. Tapis hasil mengikut hari, minggu, bulan, dan tahun.
Berjaya mencapai kesedaran dengan ichoiceRelax dengan dilatih untuk bernafas pada kadar ideal anda semasa berinteraksi dengan latihan dan latihan didorong oleh kadar jantung.
Untuk kesihatan umum dan aplikasi kesihatan termasuk sukan, kecergasan, dan pengurusan kelonggaran. Tidak bertujuan untuk digunakan dalam pencegahan, diagnosis, atau rawatan sebarang penyakit.
Teknik pernafasan ini telah digunakan oleh para atlet profesional dan Olimpik untuk meningkatkan fokus dan meningkatkan prestasi. Mereka juga boleh membantu pelakon dan penyanyi berehat dan menghadapi ketakutan panggung serta membantu meningkatkan skor semasa pengambilan ujian.