Home Workout

Rutin senaman untuk penurunan berat badan, perut rata, senaman lengan, senaman seluruh badan

★Ada jurulatih peribadi anda DI RUMAH★

Latihan di Rumah akan membantu anda membentuk badan secara saintifik. Tiada peralatan atau jurulatih yang mahal diperlukan, hanya gunakan berat badan anda dan luangkan masa beberapa minit sehari, dan anda akan mempunyai badan yang lebih baik dalam masa yang singkat!

Ia mempunyai senaman untuk perut, kaki, lengan dan punggung anda serta senaman seluruh badan. Semua senaman direka oleh pakar dan sesuai untuk lelaki dan wanita. Dengan bimbingan suara (TTS), penerangan terperinci, animasi dan panduan video profesional, anda boleh memastikan anda menggunakan borang yang betul semasa setiap latihan.

Rutin memanaskan badan dan regangan juga tersedia untuk senaman saintifik. Anda boleh mereka bentuk senaman anda sendiri untuk membina otot atau mengurangkan lemak dengan cekap, dan lebih mudah untuk anda terus bersenam setiap hari.

Kalendar akan mencatat kemajuan senaman anda, jadi anda akan kekal bermotivasi. Selain itu, anda boleh melihat trend berat anda pada carta berat.

10 RUTIN SENAMAN DISEDIAKAN

✓ Badan Penuh Klasik dalam 7 Minit

✓ Perut Tegang dalam 5 Minit

✓ Kaki langsing dalam 7 Minit

✓ Lengan seksi dalam 7 Minit

✓ Ketatkan punggung dalam 7 Minit

✓ Bahagian Atas Badan

✓ Bahagian Bawah Badan

✓ Badan Penuh

✓ Badan Kekuatan I

✓ Kekuatan Badan II

REKA BENTUK SENAMAN BERDASARKAN

✓Latihan mengimbangi kumpulan otot yang berbeza

✓Latihan dengan pelbagai kesukaran

✓Senaman untuk lelaki dan wanita

CIRI-CIRI

✓ Rutin memanaskan badan dan regangan disediakan

✓ Rekod kemajuan latihan secara automatik

✓ Carta menjejaki trend berat badan anda

✓ Sesuaikan peringatan senaman anda

✓ Panduan video dan animasi terperinci

✓ Kongsi dengan rakan anda di media sosial

SENAMAN RUMAH DIREKA UNTUK SEMUA ORANG

Senaman di rumah yang paling berkesan untuk lelaki, juga senaman di rumah untuk wanita, sesiapa sahaja boleh mencari rancangan senaman mereka untuk membina otot atau menurunkan berat badan.

SENAMAN RUMAH TIADA PERALATAN

Anda boleh menggunakan apl senaman di rumah ini di mana-mana sahaja, kerana semua senaman di rumah ini tidak memerlukan peralatan.

SENAMAN DI RUMAH

Luangkan masa beberapa minit sehari untuk mengekalkan kecergasan dan membentuk badan anda dengan senaman kami di rumah. Tiada peralatan diperlukan, hanya gunakan berat badan anda untuk bersenam di rumah.

SENAMAN BAKAR LEMAK & SENAMAN HIIT

Senaman bakar lemak & senaman hiit terbaik untuk bentuk badan yang lebih baik. Bakar kalori dengan senaman membakar lemak, dan gabungkan dengan senaman hiit untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

JURULATIH KECERGASAN

Semua latihan direka oleh jurulatih kecergasan profesional. Panduan senaman melalui senaman, sama seperti mempunyai jurulatih kecergasan peribadi di dalam poket anda!