Evde Göbekten Basenden Kurtul

Menurunkan berat badan dengan cepat di rumah tanpa alat, menurunkan berat badan

Saya berkongsi dengan anda gambaran pergerakan pelangsingan yang boleh anda lakukan dengan meluangkan masa di rumah.

Pergerakan yang akan anda buat disenaraikan dengan cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Melakukan pergerakan ini setiap hari

anda akan menyimpan borang yang sangat bagus.

Sekiranya anda menyokong diet anda dengan pergerakan ini, anda akan mendapat hasil yang cepat dan berkesan.

Senaman mudah yang akan memakan masa 9 - 10 minit.

Tempoh setiap pergerakan ditulis pada gambar.

Jeda antara latihan mestilah 10 saat.