Butterfly

Rancangan Latihan Individu: Letupan, Ketahanan dan Kekuatan. Tingkatkan permainan anda!

Tingkatkan permainan pingpong anda dengan apl Butterfly Table Tennis Fitness, yang direka khas untuk pemain yang ingin menambah baik. Buka kunci potensi anda melalui pelan latihan yang diperibadikan yang memfokuskan pada meningkatkan kekuatan, ketahanan, kuasa dan prestasi keseluruhan di atas meja.

Rancangan Latihan Kami:

- Pelan latihan pingpong tersuai termasuk rutin berat badan, latihan berwajaran dan latihan kekuatan yang disasarkan.

- Senaman disesuaikan dengan matlamat pingpong anda, sama ada anda ingin meningkatkan kekuatan, meningkatkan kardio, meningkatkan letupan atau mencapai kecergasan keseluruhan.

- Pilihan latihan serba boleh untuk rumah, gim atau di luar rumah, dengan senaman berat badan atau wajaran.

- Pelan kecergasan diperibadikan berdasarkan tahap kecergasan anda, peralatan yang tersedia dan pilihan senaman.

- Pilihan untuk berlari, berbasikal, berenang atau mendayung yang melengkapkan latihan pingpong anda.

- Laraskan intensiti senaman dengan mudah.

- Dapatkan panduan pakar tentang menggunakan pemberat yang betul untuk latihan kekuatan yang berkesan.

- Bimbingan peribadi untuk menetapkan matlamat dan menyesuaikan rancangan mengikut keperluan anda.

Latihan Kami:

- Lebih 400 senaman berat badan dinamik untuk memastikan anda bermotivasi.

- 270 rutin berpusatkan berat, termasuk latihan gabungan CrossFit.

- 100 sesi berpandukan audio, sesuai untuk meningkatkan fokus dan persediaan untuk perlawanan.

- Pilihan Hiit atau Calisthenics untuk keperluan latihan yang berbeza.

- Pilihan berlari, berbasikal, berenang atau mendayung untuk melengkapkan latihan pingpong anda.

- Persekitaran senaman di rumah, luar atau gim dilindungi.

Mulakan perjalanan penambahbaikan anda dengan bimbingan peribadi dan latihan yang disesuaikan, tingkatkan permainan anda melalui penilaian teliti oleh jurulatih peribadi. Selamat tinggal kepada algoritma rawak - prestasi anda adalah asas kepada rancangan latihan anda yang sedang berkembang.

Sertai komuniti sokongan kami untuk mendapatkan bantuan dalam perjalanan kecergasan pingpong anda.

Soalan? Hubungi kami di [email protected]. Kami di sini untuk anda, sentiasa.

Bersedia untuk meningkatkan permainan pingpong anda? Muat turun aplikasi Butterfly Table Tennis Fitness sekarang dan temui latihan yang diperibadikan untuk mencapai matlamat anda!