BMI Calculator- Health Tracker

Kalkulator BMI yang tepat-periksa kesihatan anda dengan Kalkulator BMI-Penjejak Kesihatan

Anda boleh mengira dan menilai Indeks Jisim Badan (BMI) anda dengan mudah dengan memasukkan umur, jantina, ketinggian dan berat badan anda ke dalam BMI Calculator-Health Tracker ini. Klasifikasi BMI direka berdasarkan WHO (Pertubuhan Kesihatan Sedunia).

Apakah BMI?

Indeks jisim badan, BMI, digunakan untuk mengetahui sama ada berat badan anda berada dalam julat yang ideal untuk ketinggian atau umur anda.

Semak berat ideal anda dengan Kalkulator BMI Tepat.

Ia memberi anda idea tentang "kurang berat badan," "berat badan sihat" atau "berat badan berlebihan." Berdasarkan ketinggian, berat badan atau umur anda, alat yang digunakan oleh profesional kesihatan untuk menentukan risiko penyakit kronik ialah indeks jisim badan (BMI).

Perkara yang Boleh Anda Lakukan:

🔢 Kira BMI Anda

⚖️ Cari Berat Ideal Anda

🍽️ Dapatkan panduan Diet & Turun Berat Badan

👨‍👩‍👧‍👦 Untuk Semua! Dewasa, Remaja dan Kanak-kanak

Klasifikasi mengikut Kalkulator BMI:

💙 BMI kurang daripada 18.5:

Anda mungkin perlu menambah berat badan jika BMI anda kurang daripada 18.5. Ini menunjukkan bahawa anda kurang berat badan. Adalah dinasihatkan untuk menghubungi pakar diet atau doktor anda. 📞

💚 BMI antara 18.5-24.9:

Jika BMI anda jatuh antara 18.5 dan 24.9, anda dianggap berada pada berat badan yang sihat untuk ketinggian atau umur anda. Anda boleh mengurangkan peluang anda untuk mengalami masalah kesihatan utama dengan mengekalkan berat badan anda pada tahap yang sihat. 🌈

🧡 BMI antara 25 dan 29.9:

Jika BMI anda jatuh antara 25 dan 29.9, anda dianggap berat badan berlebihan sedikit. Atas sebab yang berkaitan dengan kesihatan, anda mungkin dinasihatkan untuk menurunkan berat badan. Adalah dinasihatkan untuk menghubungi pakar diet atau doktor anda. Atau ikuti panduan kesihatan kami untuk menurunkan berat badan tambahan anda. 🥗

❤️ BMI melebihi 30:

Jika BMI anda melebihi 30, anda dianggap berat badan berlebihan. Kesihatan anda mungkin berisiko jika anda tidak menurunkan berat badan. Anda dinasihatkan untuk mendapatkan nasihat daripada pakar diet atau doktor anda. Atau ikuti panduan kesihatan kami untuk menurunkan berat badan anda. 🩺

Lawati tapak web Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) untuk mendapatkan butiran lanjut tentang klasifikasi Indeks Jisim Badan yang digunakan oleh Kalkulator BMI dan Aplikasi Penjejak Berat kami.

Sudah tiba masanya untuk mencari indeks jisim badan anda sekarang. Ketahui lebih lanjut tentang julat berat ideal anda untuk ketinggian atau umur anda dengan memuat turun Aplikasi Kalkulator BMI percuma. 💙💚🧡❤️