Dapatkan pelan senaman dengan latihan, berat dan kaedah latihan yang disesuaikan dengan anda!
PELAN KERJA GYM INDIVIDU ANDA 📋
Anda memutuskan bagaimana rancangan latihan anda. Tentukan matlamat latihan anda. Nyatakan berapa kerap dan berapa lama yang anda mahu latih. Tentukan kaedah perpecahan dan latihan yang menjadi asas rancangan anda.
Tentukan otot mana dan mengikut urutan mana anda mahu melatihnya. Tentukan berapa dan latihan yang anda mahu gunakan dalam rancangan senaman anda. Buat rancangan latihan peribadi anda dan log latihan anda untuk hasil yang cepat.
APLIKASI KESESUAIAN SEBAGAI PELATIH PERIBADI 👊
BestFit menyokong latihan anda seperti pelatih peribadi. Kami mencadangkan anda berat latihan yang tepat, tentukan jeda anda , ⏱ ganti latihan yang tidak sesuai dengan yang setara 🔀 dan sesuaikan program dengan jadual anda . 📆
LATIHAN GYM BERKESAN 🏋️♀️
BestFit membantu anda untuk membina otot, membakar lemak, meningkatkan kekuatan dan kecergasan . Algoritma unik kami memastikan bahawa kaedah latihan baru selalu menanti anda dan senaman anda sentiasa berubah. Dengan cara ini, rangsangan baru sentiasa ditetapkan yang memaksa otot anda tumbuh dan membawa anda ke tahap seterusnya. 💪
TINJAUAN KESESUAIAN 📈
Menjejaki kemajuan anda sendiri adalah salah satu faktor terpenting untuk kejayaan berkekalan dalam latihan. Biarkan BestFit menunjukkan keluk prestasi anda pada bila-bila masa dan kendalikan perkembangan peribadi anda. "Apa yang Tidak Diukur Tidak Selesai!"
< b. TANTANGAN 🥇
Anda tidak dicabar dan kekurangan pelbagai latihan anda? Hanya BestFit yang menawarkan anda pilihan lebih daripada 20 kaedah latihan yang berbeza yang akan mendorong anda ke had anda .
MOTIVASI KERJA 🤩
Anda tidak boleh menarik diri dan pergi ke gim? Biarkan kami mengingatkan anda untuk mengikuti rutin latihan anda dan akhirnya mencapai hasil. Kami terus memberi anda maklumat baru mengenai pembinaan otot, latihan sains dan banyak lagi di blog dan aplikasi kami.
PELAKSANAAN BERSIH TANPA CEDERA 🙅
Terutama dalam mengangkat berat selalu ada bahaya kecederaan. Untuk memastikan bahawa anda melakukan setiap latihan dengan betul, kami telah menggabungkan arahan dan video terperinci ke dalam aplikasi supaya anda dapat memastikan bahawa anda melindungi tulang dan sendi 🦴 dan kekal sesuai untuk jangka masa panjang.
SAINS DALAM SETIAP RENCANA 🔬
Kami bekerjasama rapat dengan Pusat Kecergasan Institut Teknologi Karlsruhe . Di sini kami mengembangkan aplikasi kecergasan dalam kerjasama langsung dengan pelatih . Dengan cara ini kita memastikan bahawa aplikasi sentiasa canggih. 🧐
HUBUNGI KAMI 🤝
Kami sentiasa gembira mendengar daripada anda. Tidak kira apa yang terlintas di fikiran, kita mahu mendengarnya. Adakah anda mahukan ciri lain? Adakah sesuatu tidak berfungsi seperti yang diharapkan?
✍️ Kirimkan kami e-mel di: info@bestfit.app
📰 Baca lebih lanjut mengenai latar belakang sains sukan latihan anda di blog kami: https://bestfit.app/intensity-makes-the-difference
📷 Ikuti kami di: https://www.instagram.com/bestfitapp/