Lemak, aplikasi penting untuk obesiti abdomen, diet heoritsal Rasa 30 hari cabaran abs latihan rumah yang menarik! ▼ Sahkan Ciri-ciri Utama
projek tolak lemak!
Semak BMI anda dengan BMI Calculator (BMI), dan
Ia akan menetapkan kalori untuk diet secara sistematik melalui regimen kalori.
Sekarang, membuat langsing dan cantik S talian 30 hari Abs Diet Challenge untuk obesiti abdomen -
Ciri-ciri ※ Utama Pengenalan
- Kalkulator BMI
kalori preskripsi
- 30 hari Jadual Challenge dan kaedah pergerakan (siteop, masalah, kaki meningkatkan, rusuk)
- senaman perut tuck, senaman regangan dan Kursus Latihan pelbagai Home (tiga minit abs senaman, 8 minit dan 11 kerusi duduk-up, 10 minit abs senaman, mengendalikan cinta (heoritsal) tolak perut senaman kehilangan lemak, senaman untuk menghilangkan perut, punggung dan abdomen pergerakan)