ক্যালরি ও ডায়েট

Cara mudah dan betul untuk mengurangkan berat badan dengan menggunakan makanan yang lazat.

Ini adalah aplikasi Bengali yang mengukur BMI badan, BMR dan menjaga berat badan dalam julat yang betul yang sangat mudah digunakan. Petua penting untuk mengurangkan badan boleh didapati di aplikasi. Ia juga sangat berguna untuk merancang kesejahteraan anda, menjaga kecantikan badan, belajar cara diet dan menilai makanan dan tenaga.

Diabetes, penyakit jantung, kekurangan vitamin, hipertensi, blok jantung, strok, barah adalah beberapa sebab kehadiran lemak berlebihan di dalam badan. Oleh itu doktor selalu memberi amaran untuk tidak menjaga perut terlalu banyak. Penyebab utama masalah seperti sakit badan atau kelemahan yang mudah, kembung perut, kegelisahan, kegelisahan, gangguan pencernaan, mual, insomnia, tekanan darah tinggi, sakit otot, kehilangan tulang, dll. Simpan lebih banyak dan makan lebih banyak gula tidak boleh dimakan nasional. Oleh itu, disyorkan untuk makan makanan yang kurang berkanji dan lebih banyak makanan bukan vegetarian seperti ikan, daging, telur, dan lain-lain semasa diet.

Ketahui sama ada anda berlebihan berat badan dengan kalkulator kesihatan. Mengetahui berapa banyak lemak yang anda perlukan, tetapkan tujuan untuk makan makanan yang seimbang dan melakukan senaman lain, termasuk berjalan kaki secara berkala.

Aplikasi ini mempunyai dua senarai makanan (umum dan terperinci) yang dilampirkan. Juga penting untuk memasukkan garam mineral penting (seperti makanan kaya kalium) dalam makanan. Apakah fungsi protein sebenar dalam badan? Bagaimana memasak makanan dan diet yang lazat? Apa yang berlaku jika anda menggunakan cara yang sihat? Berapa banyak kalori dalam setiap hidangan? Mereka juga perlu tahu.

Pilih makanan berkhasiat harian anda dari carta dua. Resipi memasak yang lazat termasuk dalam resipi diet. Terdapat juga cara lain untuk menjadikan aplikasi berfungsi dari mana anda boleh membuat rutin yang diperlukan untuk merancang pertandingan sendiri. Aplikasi ini sama berguna untuk kanak-kanak, orang tua, remaja, remaja, lelaki, perempuan atau lelaki dan wanita dewasa.

Indeks jisim badan dikira dengan membahagikan berat badan (kg) dengan segiempat tinggi (dalam meter). Dari formula ini, jika bentuk struktur badan tidak betul, anda dapat mengetahui seberapa tepatnya.

Kadar metabolisme basal, atau jumlah BMR, menentukan berapa banyak kalori yang diperlukan tubuh dalam keadaan rehat sepenuhnya.

Untuk mengetahui, anda perlu mengetahui usia, jantina atau jantina anda, tinggi dalam meter dan berat dalam kg.

Sekiranya anda mendapati aplikasi Perunding Kesihatan baik dan berguna, jangan lupa untuk membagikannya dengan keluarga dan rakan anda dan berikan ulasan 5 bintang.

* Mendapatkan lebih banyak

- Resipi makanan segera sihat berkalori rendah

- Cara menurunkan berat badan di rumah

- Pemeriksaan lemak dan inspirasi badan untuk mengurangkan

- Keperluan dan petua pengurangan perut

- Cara mudah menurunkan berat badan dengan berdiet

- Aplikasi perkhidmatan maklumat badan dan kesihatan

- Aplikasi mudah untuk memulakan resipi makanan dan diet yang lazat

- Kalkulator penurunan berat badan

- Petua buatan sendiri untuk mengurangkan lemak dengan mudah

- Mengatasi masalah perut

- Apa ubat dan rawatan penyakit

- Berapa banyak kalori atau vitamin dalam makanan

- Amalan bebas ketegangan

- Gejala kenaikan berat badan