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🚺여성의 건강 및 피트니스 여정을 위한 맞춤형 계획
귀하의 맞춤형 피트니스 여행이 여기에서 시작됩니다! Workout for Women by 7M은 과학적으로 입증된 운동 계획을 만들어 하루 7분 만에 뱃살을 태우고 탄탄한 몸매를 가꾸며 전반적인 건강을 개선합니다.
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시간이 부족한 분, 초보 엄마, 생리 기간이나 임신 중이신 분 등, 저희 앱은 귀하의 고유한 요구 사항을 충족시켜 드립니다.
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집에서, 체육관에서, 이동 중에도 빠르고 효과적인 운동을 즐겨보세요. 비디오 수업, 복싱 운동, 페이스 요가, 요가 프로그램, 댄스 운동 등과 같은 새로운 기능을 탐색하여 일상을 흥미롭게 유지하세요.
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💅 7M 피트니스 앱 - 포켓형 개인 트레이너
빠른 전신 운동을 위한 안내 비디오 지침입니다.
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귀하의 수준과 목표에 따른 맞춤형 피트니스 계획.
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진행 상황에 따라 조정 가능한 계획 매주 새로운 운동.
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💅 성공 추적 및 동기 부여
칼로리, 운동 시간, 체중 감량을 자동으로 추적하려면 Google Fit에 연결하세요.
목표를 설정하고, 운동을 하며, 피트니스 목표 달성을 향해 순조롭게 나아가세요.
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🍏다이어트 계획 체중 감량 필수 - 더 나은 남성을 위한 건강한 라이프스타일
🚶걷기, 언제 어디서나 운동
🩰Zumba와 재미있는 댄스 운동
💤게으른 운동 및 휴식을 위한 다운 도그 요가
💪30일 만에 식스팩을 위한 근력 운동 및 유산소 운동
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