Tips Menambah Berat Badan

무게 손실 팁 추가

Siapa sih yang tidak ingin memiliki tubuh yang proporsional? Semua orang tentu ingin memiliki tubuh yang proporsional demi menunjang penampilan di muka umum, untuk itu selain cara menurunkan berat badan, menambah berat badan juga merupakan salah satu yang cara yang seringkali dicari.

Berbicara mengenai berat badan, tentu erat kaitannya dengan nafsu makan dan sistem metabolisme tubuh yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang rata-rata. Jika kamu memiliki nafsu makan yang rendah, tentu secara alami berimbas pada berat badan kamu.

Sementara untuk masalah sistem metabolisme tubuh, hal ini erat kaitannya pembakaran kalori yang lebih cepat bahkan saat istirahat sekalipun (tinggi BMR), akibatnya seseorang yang memiliki metabolisme yang tinggi akan sulit gemuk meskipun sudah banyak makan.

Setelah mengenal 2 penyebab tubuh tidak bisa gemuk, sekarang saatnya kita membahas cara menambah berat badan secara alami dan sehat.

Cara Menambah Berat Badan Secara Alami dan Sehat

1. Meningkatkan nafsu makan

Seperti kita ketahui, orang-orang yang kurus cenderung memiliki nafsu makan yang rendah. Untuk itu, kita perlu meningkatkan nafsu makan dengan mengonsumsi obat-obatan.