SiboSafe

낮은 FODMAP 다이어트 추적기

더 건강한 소화를 위한 궁극의 앱은 더 나은 소화 건강을 위한 여정을 지원하는 솔루션을 제공합니다. SiboSafe를 사용하면 다이어리 기능을 사용하여 식사와 증상을 쉽게 추적할 수 있습니다. 당사의 낮은 FODMAP 가이드를 통해 증상을 유발할 수 있는 음식을 쉽게 식별할 수 있으며, 허용 오차 분석을 통해 음식 유발 요인과 잘 견딜 수 있는 음식을 발견할 수 있습니다.

로우 포드맵 다이어트를 따르십시오. 최신 Monash University FODMAP 수준 업데이트를 기반으로 하는 음식 가이드에서 800개 이상의 재료를 발견하십시오. 그램 단위의 양에 대해 FODMAP에서 성분이 낮음, 중간 또는 높음인지 확인하십시오.

증상을 기록하십시오. Diary를 사용하여 하루 동안 경험하는 소화기 증상을 추적하십시오. 기분이 좋거나 복부 팽만감, 통증 또는 바람과 같은 증상이 있을 때 추적하십시오.

FODMAP 허용 오차를 찾으십시오. 일기 기록을 바탕으로 각 FODMAP을 얼마나 잘 견디는지 알아보십시오. 답을 얻고 그에 따라 식단을 개인화하십시오.

당신의 방아쇠와 슈퍼 푸드를 이해하십시오. FODMAP 내성 분석 외에도 어떤 성분이 문제를 일으키거나 전혀 증상이 없는지 알아보세요. 음식 가이드의 재료뿐만 아니라 먹는 재료나 식사도 추적하세요!

오늘 앱을 다운로드하고 더 행복하고 건강한 내장을 향한 여정을 시작하세요.

참고: 이 앱을 사용하는 것 외에 의료 결정을 내리기 전에 의사의 조언을 구하세요.

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