Shimmer

당신의 삶에 딱 맞는 한입 크기의 ADHD 및 집행 기능 코칭.

Shimmer는 ADHD 또는 집행 기능 문제가 있는 사람들에게 '한입 크기' ADHD 코칭을 제공합니다. Shimmer는 ADHD 코치, 정신과 의사, 의사, 엔지니어 그룹이 모여 귀하와 귀하의 코치가 탐색할 수 있는 개인화된 액션 중심 놀이터를 만들기 위해 탄생했습니다.

우리는 또 다른 목록, 달력 또는 앱이 아닙니다. 우리는 전문가 전략 및 실험이 결합된 실제 인간 상호 작용이므로 귀하의 삶에 실질적인 변화를 가져올 수 있습니다. 아, 그리고 ADHD도 있어요!

Shimmer는 ADHD가 있거나 실행 기능 문제로 어려움을 겪고 있는 사람들을 위한 것입니다. 우리는 변화를 만들고 목표 달성을 위해 실질적인 조치를 취할 준비가 되어 있는 사람들을 위한 것입니다. 우리는 일할 준비가 되어 있는 사람들을 위한 것입니다. 일반적으로 우리 회원은 3가지 범주로 분류됩니다.

1. 새로 진단을 받았거나 ADHD를 더 잘 이해하려고 하는 경우: ADHD를 이해하고 ADHD가 귀하의 삶에 미치는 영향을 이해할 수 있도록 심리 교육 및 지침을 제공합니다.

2. 개선하고 싶은 구체적인 실행 기능 기술을 보유하고 있으며 따라야 할 지침을 찾고 있습니다. 우리는 귀하가 실제로 변경 사항(루틴, 기술, 도구)을 구현할 수 있도록 중요한 지식, 리소스, 지침, 지원 및 책임을 제공합니다. ) 목표 달성에 도움이 될 것입니다

3. 그들이 더 많은 것을 성취할 수 있고 잠재력을 발휘하고 있지 않다는 것을 알고 있습니다. 우리는 ACT 기반 방법론을 사용하여 귀하가 귀하의 가치를 식별하고 그에 맞춰 생활하도록 돕습니다.

우리의 ADHD 코치는 귀하와 협력하여 귀하의 목표 달성을 위한 계획을 공동 설계합니다. 귀하는 귀하에게 특별히 적합한 루틴을 구현하기 위해 매주 전략을 실험하게 됩니다. 우리 프로그램은 NYU, UC Berkeley 및 UCSF와의 협력을 통해 과학적으로 뒷받침되는 방법으로 설계되었습니다.

- 코치와 함께 매주 1:1 체크인에 참여하세요.

- 매주 맞춤형 계획 제공

- 맞춤형 기술, 전략, 루틴을 실험해보세요.

- 일주일 내내 코치가 제공하는 텍스트 기반 책임 확인

- 간단한 학습 모듈을 통해 ADHD 기술과 팁을 알아보세요.

우리가 회원들로부터 들은 가장 큰 가치는 다음과 같습니다.

- ADHD를 잘 알고 이해하는 ADHD 전문 코치

- 그들이 약속한 일을 지켜줄 책임 파트너

- 큰 일을 세분화하여 부담감을 덜도록 도와줄 사람

- 콘텐츠와 리소스의 바다를 탐색하기 위한 지침

- 작은 일에 대한 개인화된 긍정적 강화, 지원 및 축하

- 삶의 변화를 위한 작은 발걸음을 내딛는 주간 케이던스

- 그들의 삶에 맞는 전통적인 ADHD 코칭에 대한 저렴한 대안

우리의 코치들은 ADHD에 적합한 코칭 접근 방식을 취하는 데 특화되어 있으며 인생의 기복을 헤쳐나갈 수 있도록 돕는 데 능숙합니다. 당신이 올바른 장소에 있는지 확실하지 않습니까? 우리 회원들은 다음을 사용하여 작업하고 있습니다.

- ADHD 이해하기

- 자신의 잠재력을 최대한 발휘하지 못하고 있다고 느낀다

- 목표 설정 및 습관 형성

- 루틴 및 일정 만들기

- 압도감, 마비감, 뇌를 끌 수 없는 느낌

- 자존감과 부정적인 자기 대화에 대한 문제

- 근무시간에 집중하지 못하는 경우

- 변화에 대한 책임을 갖고, "변명"이라는 생각에 도전합니다.

- 작업 시작

- 생산성이 향상됩니다.

우리 회원 대부분은 ADHD를 앓고 있지만 Shimmer를 사용하기 위해 공식적으로 진단을 받을 필요는 없습니다. 우리는 실행 기능 문제, 목표 설정 및 보다 완전한 삶을 사는 것과 같은 ADHD 관련 증상이 있는 모든 종류의 개인을 돕습니다!

우리는 세 가지 자동 갱신 구독 옵션을 통해 첫 달에 프로모션 할인을 제공합니다.

- 기본($229.99/월): 주 30분 회의

참고: 나열된 구독 패키지 가격은 미국 고객을 위한 것입니다. 다른 국가의 가격은 다를 수 있으며 거주 국가에 따라 요금이 현지 통화로 변환될 수 있습니다.