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처방전 건강
당신의 생각, 감정 또는 신체적 건강이 삶을 즐기는 데 방해가 됩니까? RxWell 앱은 입증된 기술로 정서적으로나 육체적으로 건강해질 수 있도록 도와줍니다. 자격을 갖춘 사용자는 사용자가 목표를 달성하고, 실행 계획을 개인화하고, 질문에 대한 답변을 얻을 수 있도록 도와줄 수 있는 전담 건강 코치와 긴밀히 협력합니다. 몸과 마음을 진정시키거나 몇 분 만에 건강한 생활 방식을 바꾸십시오. RxWell의 입증된 기술은 웰빙 목표와 상관없이 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.
다른 앱과 달리 RxWell은 광고를 홍보하거나 데이터를 판매하지 않습니다.
무엇을 배울 것인가
스트레스 프로그램: 스트레스를 유발하는 요인을 알아보고, 스트레스를 관리하는 방법을 확인하고, 마음챙김이 도움이 되도록 합니다.
불안 프로그램: 걱정을 관리하고, 생각을 재구성하고, 근육을 이완하십시오.
우울증 프로그램: 기분과 생각을 관리하고 어려운 상황을 이겨내십시오.
체중 관리 프로그램: 건강한 생활 습관을 통해 체중을 관리합니다. 이 프로그램을 사용하면 먹고 마시는 것을 추적할 수 있으며 신체 활동 추적을 위해 Apple Health 및 Google Fit과 통합됩니다.
영양 프로그램: 건강한 식습관을 형성하고 긍정적인 변화를 유지하는 방법을 배웁니다.
신체 활동 프로그램: 신체 활동을 일상에 적용하고 건강 목표를 달성할 수 있도록 동기를 부여하고 유지하십시오.
금연 준비(담배 중단): 담배 사용의 신화와 현실에 대해 알아보고 금연을 위한 도움을 받으십시오.
프로그램을 만든 사람
UPMC Health Plan은 UPMC의 전문가와 협력하여 RxWell을 구축하고 테스트했습니다. UPMC는 미국에서 가장 큰 행동 건강 관리 제공자 중 하나이며 학술 의료 센터와 제휴하고 있습니다. 앱 프로그램은 10년 이상의 디지털 개입과 공인된 건강 코칭 프로그램을 기반으로 합니다.
건강을 개선하기 위한 첫 번째 단계를 밟으십시오. 지금 RxWell을 다운로드하십시오!
Last updated on Aug 8, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
업로드한 사람
Raul Perezz
필요한 Android 버전
Android 6.0+
카테고리
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RxWell
1.9 by UPMC Health Plan
Aug 8, 2024