펀치백 또는 섀도우 복싱 훈련 운동에 필요한 펀치 조합
펀치 퍼펙트는 펀치백 위에서 또는 섀도우 복싱을 하는 동안 자신을 밀어붙이는 간단한 방법입니다. 그것은 동기 부여를 증가시키고 운동 세션을 더 재미 있고 흥미 진진하며 통제하게 만듭니다.
트레이너는 HEAD 또는 BODY 조합을 호출합니다. 펀치를 던지는 방법을 결정합니다. 실제 싸움에서 실제 권투 선수처럼 스트레이트, 훅 및 어퍼컷을 혼합하여 사용하십시오.
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