Pregnancy Care Tips

임신 관리 팁 앱: 건강한 임신을 위한 가이드.

"와, 임신했구나." 임신하는 것은 놀라운 시간입니다. 임산부가 원하는 것은 곧 아기를 만날 것 같은 느낌입니다. 안전한 출산을 위한 임신 베이비 케어는 매주 사진으로 자궁에서 아기 성장을 알 수 있도록 도와줍니다.

임신은 마지막 정상 생리의 첫날부터 계산하여 약 40주 동안 지속됩니다. 주는 3분기로 그룹화됩니다.

Pregnancy Baby Care For Safe Delivery 앱을 사용하여 이 세 단계에서 귀하와 귀하의 아기에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알아보십시오.

임신 1기(1주차 – 12주차)에 도움이 되는 안전한 출산을 위한 임신 베이비 케어:

첫 삼 분기 동안 신체는 많은 변화를 겪습니다. 호르몬 변화는 신체의 거의 모든 장기 시스템에 영향을 미칩니다. 이러한 변화는 임신 첫 주에도 증상을 유발할 수 있습니다. 생리가 멈추는 것은 임신했다는 분명한 신호입니다.

• 극심한 피로

• 두통

• 속쓰림

• 체중 증가 또는 감소

임신 중기(13주차 – 28주차)에 도움이 되는 안전한 출산을 위한 임신 베이비 케어:

대부분의 여성들은 임신 2분기가 1분기보다 더 쉽다고 생각합니다. 그러나 이 기간 동안 임신에 대한 정보를 유지하는 것도 마찬가지로 중요합니다.

성장하는 아기를 위한 공간을 만들기 위해 신체가 변화함에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 등, 복부, 사타구니 또는 허벅지 통증과 같은 몸살.

• 복부, 가슴, 허벅지 또는 엉덩이의 스트레치 마크.

• 유두 주변 피부가 어두워집니다.

임신 3기(29주차 – 40주차)에 도움이 되는 안전한 출산을 위한 임신 베이비 케어:

당신은 홈 스트레치에 있습니다! 두 번째 3분기에 겪었던 것과 같은 불편함 중 일부는 계속될 것입니다. 또한 많은 여성들이 호흡 곤란을 느끼고 화장실에 더 자주 가야 한다는 사실을 알게 됩니다. 이것은 아기가 점점 커지고 장기에 더 많은 압력을 가하기 때문입니다. 걱정하지 마십시오. 아기는 괜찮으며 출산을 하면 이러한 문제가 줄어들 것입니다.

임신 3기에 눈에 띌 수 있는 몇 가지 새로운 신체 변화는 다음과 같습니다.

• 호흡 곤란

• 속쓰림

• 수면 장애

• 아기가 "떨어지는" 또는 복부 아래쪽으로 이동

안전한 출산을 위한 Pregnancy Baby Care는 임신 중에 어떤 종류의 음식을 먹어야 하고 먹지 말아야 하는지를 도와줍니다.

• 무엇을 먹을까 – 과일과 채소, 저지방 단백질, 통곡물, 유제품.

• 먹지 말아야 할 것 - 술, 수은 함량이 높은 생선, 살균하지 않은 음식, 생고기.

임신 관리 팁 앱을 사용하면 다음을 쉽게 수행할 수 있습니다.

- 임신 추적

- 아기에 대한 정보 얻기

- 임신의 현재 주를 계산

- 만기일 계산 (임신일)

- 임신 체중 추적

- 아기 발차기 및 수축 추적

- 성장하는 임신 범프의 진행 상황을 추적하십시오.

- 임신 증상(입덧, 몸의 변화, 의사 약속)을 ​​기록합니다.

- 다른 임신 앱에 없는 임신 도구 사용

임신을 위한 일일 팁 및 주간 팁

매일 임신 요령, 임신 업데이트, 아기 성장, 육아 요령 및 육아 요령을 얻으십시오. 또한, 아기의 키, 아기의 체중, 아기의 크기, 아기의 건강에 대한 주간 정보를 얻으십시오.

Pregnancy Baby Care For Safe Delivery는 임신 중 안전한 운동을 안내합니다.

1. 가슴 근육

2. 단봉 낙타 처짐

3. 포워드 벤드

4. 풀 포워드 런지

5. 햄스트링 리프트

6. 힐 슬라이드

7. 허벅지 바깥쪽 리프트

8. 스탠딩 크런치

9. 스텝 업

10. 벽 스트레칭

임신은 놀라운 기적이며 9개월 안에 당신의 기쁨은 두 배가 될 것입니다. 행복한 커플에게 축하합니다!