Nhala

스트레스, 수면, 에너지, 불안 등을 위한 호흡 운동

* 최고의 호흡 운동 앱 *

호흡은 아마도 육체적 정신적 균형을 유지하기 위한 가장 기본적인 기둥일 것입니다.

Nhala는 "Breathwork" 앱으로 스트레스와 불안을 줄이고, 에너지를 증가시키며, 체력을 향상시키고, 잠들 수 있도록 도와주는 짧고 강력한 호흡 운동을 안내합니다. 각 주기를 이해하는 데 도움이 되는 독창적인 시각 효과와 함께 과학적으로 뒷받침되는 다양한 호흡 방법을 배우고 연습하십시오.

현대 과학은 호흡을 조절함으로써 스트레스 수준을 조절하고, 기분을 개선하고, 피로와 피로를 줄이며, 심지어 혈압을 개선하고, 불면증에 작별 인사를 하고, 운동 능력을 높이고, 회의를 준비하거나 중요한 프레젠테이션을 준비할 수 있음을 보여주었습니다. 더.

Nhala를 하루에 몇 분 동안 사용하고 심리학자뿐만 아니라 훌륭한 전문가, 올림픽 선수, 수면 의사, 엘리트 군대 및 해양 팀, 신경 과학자 및 많은 호흡 전문가가 사용하는 것과 동일한 기술로 삶을 개선하십시오.

집중력과 생산성 향상에서 스트레스 감소, 불안 발작 억제, 기분 개선 등에 이르기까지 모든 것에 대한 증가하는 운동 라이브러리에서 선택하십시오. Nhala는 중요한 회의나 시험 전과 같은 특정 시간에, 또는 매일 잠을 깨우고, 스트레스 수준을 조절하고, 잠들기 전에 사용할 수 있습니다.

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