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식단짜기 - 주간 식사 플래너 및 쇼핑 목록은 무료 메뉴 플래너 앱이자 레시피 키퍼로 주간 식사 계획을 더 쉽고 스트레스 없이 만들 수 있습니다. 간단한 방법으로 현재 및 향후 모든 주에 대한 일일 식사와 간식을 계획할 수 있습니다. 지난 주 식사 일정을 참조할 수도 있습니다.

그 옆에는 빌트인 쇼핑 목록과 집 / 식품 저장실에 있는 재료 목록이 있습니다.

월 사용료를 내면 파트너를 연결하고 음식 계획을 즉시 공유할 수 있습니다.

'월요일은 치킨데이'라든가 '일주일에 최소 1번은 채식을 해야 한다' 같은 규칙을 정하고 싶나요? 문제 없습니다. 이 앱을 사용하면 무제한으로 식사 규칙을 설정할 수 있습니다.

식사 계획을 확인하기 위해 항상 앱을 열 필요는 없습니다. 오늘의 식사나 메뉴, 다음날의 메뉴에 대한 알림을 설정할 수 있습니다.

이 주간 푸드 플래너는 소규모 및 대규모 가족 모두가 다이어트(예: 케토, 홀30, 칼 위의 포크, 지중해식 다이어트...) 여부에 관계없이 주간 메뉴 일정 및 식사 계획을 관리할 수 있는 편리한 도구입니다. 당뇨병 식사 플래너로 사용할 수도 있습니다.

식단표 - 식사 플래너

★ 식단표

★ 식단 계획

★ 스와이프하여 다음 또는 이전 주로 이동

★ 세부 정보를 입력하려면 식사를 클릭하세요. 모든 것은 선택 사항입니다

★ 식사를 길게 눌러 다른 날짜로 이동하거나 다른 식사와 교체하세요

★ 식사 카테고리를 정의하세요. 식사 규칙에 사용할 수 있습니다

★ 인터넷에서 레시피를 검색하고 저장하세요

★ 미리 로드된 목록에서 재료를 선택하거나 칼로리와 GI(혈당 지수)가 있는 재료를 자유롭게 입력하세요

★ 아침, 점심이 보기 싫다면

★ 모든 식사는 메모리에 저장되므로 항상 전체 이름을 입력할 필요 없이 목록에서 선택하기만 하면 됩니다

★ 친구나 가족과 식사 계획을 공유하세요

★ 아직 계획되지 않은 추가 식사 목록도 있습니다

★ 식사 준비

★ 간식 계획

★ 식사 준비 플래너

★ 식사 관리자

쇼핑 목록

★ 내장된 쇼핑 목록 (오른쪽 상단 아이콘)으로 쇼핑을 관리하세요

★ 바코드를 기준으로 재료 스캔

★ 매장에서 선택적으로 입력 또는 필터링

★ 다음과 같은 경우 한 번의 클릭으로 목록에서 항목을 제거 목록이 열려 있는 동안 계속 표시됩니다

★ 제거 버튼을 두 번 클릭하면 쇼핑 항목이 즉시 제거됩니다

★ 쇼핑 목록 공유

집에 있는 재료

★ 장보기 목록 옆에 집에 있는 재료도 관리할 수 있습니다

★ 바코드로 재료 스캔

★ 장보기 목록 옆 탭에서 확인 가능

★ 재료 + 수량 정의

★ 클릭하면 수량을 편집할 수 있습니다.

식사 규칙

★ 기본 규칙 설정(예: 금요일 저녁은 항상 치킨)

★ 최소/최대 규칙 설정(예: 일주일에 최소 한 번은 채식주의자 먹기)

★ 규칙은 다음과 같을 수 있습니다. 특정 식사 또는 식사 범주 모두에 대해 정의됨

알림

★ 당일 및 익일 식사/메뉴 알림 설정

기타

★ 멋진 개요 인쇄 메뉴 계획

★ 위젯 추가 가능성

★ 어두운 모드

★ 친구 또는 가족과 앱 공유

★ 배경색 변경

★ 실시간 공유 파트너

내 이야기:

내 여자친구와 나는 한동안 식사 계획을 짜고 있습니다. 우리는 앱을 찾고 있었지만 우리의 요구를 충족시키는 앱을 찾지 못했습니다. 그래서 제가 직접 해보기로 결정했고 이것이 결과입니다. 내 여자 친구와 나는 이미 한동안 그것을 사용해 왔으며 이제 나는 그것을 세상과 공유하고 많은 가족의 음식 계획을 돕고 싶습니다.

이 앱을 사용해야 하는 사람

체중 감량을 시도하거나 케토, 팔레오, 홀30, 포크 오버 나이프, 포드맵, 허벌라이프, 앳킨스 또는 완전채식을 따르는지는 중요하지 않습니다. 이 앱을 가족 식사 플래너 또는 당뇨병 식사 플래너로 사용할 수 있습니다. 또는 지중해 식단 및 식사 계획을 위해. 이 앱은 매우 유연하며 사용자의 요구를 충족할 수 있어야 합니다.