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StrongrFastr Meal & Gym Plans

4.2.0 by Strongr Fastr LLC
Aug 24, 2024 이전 버전

StrongrFastr Meal & Gym Plans 정보

매크로 식사 플래너 + 케토, 팔레오, 완전채식. 체육관, 바벨 및 홈 피트니스 플랜

Strongr Fastr는 지방 감량 및 근육 구축/톤은 물론 체중 감량, 벌크업 또는 체중 유지를 포함한 피트니스 목표를 달성하기 위해 무엇을 먹고 어떤 운동을 해야 하는지 알려줍니다.

건강한 식사 계획을 제공하고 운동 루틴을 제공합니다. 식사 계획은 매크로를 충족하여 적절한 양의 단백질과 칼로리를 섭취하도록 보장하며 완전히 사용자 정의 가능합니다. 모든 식사를 다른 식사로 교체하십시오. Strongr Fastr는 대체품을 보장합니다. 건강하고 매크로도 충족합니다. 간단한 요리법과 간단한 식료품 목록을 통해 쇼핑과 식사 준비를 쉽게 할 수 있습니다.

운동 루틴은 일정, 목표 및 장비에 적합하며 체중 또는 체중이 될 수 있으며 유산소가 포함될 수 있습니다. 사전 로드된 루틴에는 Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP 및 GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT 루틴, PHUL 루틴, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, PPL 루틴이 포함되며 모두 입증되었습니다. 보디빌딩이나 파워리프팅 루틴.

왜 더 빠르고 더 강력합니까?

우리의 식사 계획은 깨끗하고 현실적이며 유연하며 영양 목표는 단백질에 적절한 양의 칼로리가 포함되도록 하는 유연한 다이어트 및 보디빌딩 영양의 핵심 교리를 기반으로 합니다. 우리의 건강한 요리법은 맛있지만 간단하며 이상하고 값비싼 건강 식품이 많이 필요하지 않으므로 계획을 쉽게 지킬 수 있습니다. 깨끗한 식사가 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 루틴은 모두 근육을 만들고 지방을 태우는 데 도움이 되는 수백만 명의 사람들에 의해 사용되었습니다. Strongr Fastr는 귀하의 목표에 맞는 운동 프로그램과 식사 계획을 만드는 모든 작업과 연구를 수행하는 모바일 개인 트레이너입니다. 건강을 유지하고, 근육을 만들고, 근력을 늘리고, 체중을 줄이는 데 더 빨리 도움이 됩니다.

식사 플래너-

• 대량영양소 목표를 중심으로 만들어진 건강한 식사 계획- 목표를 결정하거나 직접 입력할 수 있습니다.

• 수백 가지의 쉽고 빠르고 건강에 좋은 깨끗한 요리법 데이터베이스

• 나만의 레시피 추가

• 완전히 맞춤설정 가능 - 매크로에 맞는 다른 음식으로 식사를 교환합니다(IIFYM- 매크로에 맞는 경우).

• 식료품 예산에 맞게 맞춤 설정

• 정리된 쇼핑 목록 포함

• 그룹 식사 계획 지원

• 시간이 지남에 따라 영양 목표를 자동으로 조정합니다.

• 유제품, 유당, 계란, 땅콩, 견과류, 콩, 글루텐, 생선 및 조개류를 포함한 표준, 채식주의자, 완전채식, 케토, 저탄수화물, 팔레오 다이어트 및 식이 제한을 지원합니다.

운동 루틴:

• 귀하의 일정, 목표 및 장비 요구 사항에 맞는 운동 프로그램과 매칭됩니다.

• Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP 및 GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT 루틴, PHUL 루틴, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine 및 PPL 루틴을 포함한 사전 로드된 루틴 중에서 선택합니다.

• 심장 강화 기능

• 동영상 지침은 적절한 형식을 보여줍니다.

• 지방 연소와 근육 형성을 결합한 점진적인 훈련 계획

• 자동 진행- 계속 진행하도록 합니다.

시간 경과에 따른 진행 상황 보기:

• 체중 감소/증가의 진행 차트

• 개별 운동 및 볼륨에 대한 진행 차트

고급 기능:

• 여러 훈련 주기로 주기화를 추가하는 기능, 운동의 자동 진행 또는 운동의 자동 조절 진행을 포함한 운동 루틴 편집

• 자신의 영양 목표 입력(칼로리, 단백질, 탄수화물, 섬유질)

운동 루틴 및 매크로 권장 사항은 무료입니다. 식사 계획 기능을 위해 프리미엄으로 업그레이드 - 무료 평가판이 포함됩니다.

지원: philip@strongrfastr.com