iPro Mindfulness Timer

마음 챙김 타이머와 함께, 당신은 선물로 하루 종일 생각 나게한다

마음 챙김은 침착하게 인정하고 자신의 감정, 생각, 그리고 신체 감각, 치료 기법으로 사용을받을 때, 현재의 순간에 자신의 의식을 집중함으로써 달성 정신 상태입니다.

생활 오늘날의 방법으로, 우리의 생각은 항상 오히려 현재의 순간에 머무는 것보다 한 가지에서 다른 방황하려고합니다. 우리는 우리의 생각을 완전히 인식하지 않기 때문에, 그들은 제한되지 않은 방법으로 방황. 부처님은 하나의 몸, 감정, 마음, 그리고 제법이 가능한 침착 인식만큼 유지, 자신의 일상 생활에서 마음 챙김 (satipaṭṭhāna)을 수립해야한다고 주장.

이 마음 챙김 타이머를 사용하면 하루 종일 생각 나게한다

- 당신은 몇 심호흡을하기 위해 컴퓨터에있는 동안

- 똑바로 앉아

- 휴식을 취하

- 깊으

- 스트레치를 수행

- 산책

- 미소

또는 당신은 현재에 염두에 머물 도움이 무엇이든.

다른 기능은 포함

- 마음 챙김 활동 / 명상에 대한 시작 및 종료 시간을 설정

- 간격 설정하는 종소리

- 여러 알림 오디오, 진동뿐만 아니라 알림

- 그들을 해제하는 옵션 동안 지역에서 전화로 문의하는 음악을 듣고 또는 자동 모드

- 팝업 화면 간격으로 배경 화면이나 메시지를 볼 수 있습니다

이 마음 챙김 타이머보다는 마음 챙김을 달성하기 위해, 따라서 과거 나 미래에 대해 방황하고있는 자신의 마음을 집중해야하는 사람들을 위해 진정으로 유용합니다.