Hernia Diet Help & Food Tips

틈새 탈장을위한 다이어트 팁은 식사 및 방지하고 치료하는 치료 음식의 원인

탈장 다이어트 도움말 및 식품 팁 당신에게 원인 치료 다이어트에 도움 예방 조치 및 틈새 탈장의 홈 구제에 대한 완전한 정보를 제공하는 무료 응용 프로그램입니다. 열공 헤르니아 위의 부분 횡격막지나 열공 헤르니아라고, 흉강으로 위로 미끄러 이상. 이것은 보통 횡격막 근육의 약점에 의해 발생합니다. 당신은 탈장 증상이 없을 수 있습니다. 그러나 때때로, 탈장은 위산이 식도로 백업 할 때 발생하는 역류성 식도염이나 위장 식도 역류 (GERD)을 일으킬 수 있습니다.

이 같은 증상이 발생할 수 있습니다 :

• 가슴에 작열감 (가슴 앓이)

입에서 • 산의 맛

• 가슴 통증

•복통

• 땀

• 어려움을 삼키는

• 신경질적인 목소리

•목 쓰림

•기침

임신 비만 명, 여성은 열공 탈장의 발전으로 이어질 수 복강 내 복부 근육과 증가 된 압력을 감소 때문에 틈새 탈장을 개발하기위한 증가 위험이 있습니다.

그들은 변형 할 때 반복적 인 구토 변비 및 배변을 가지고 변형 사람들이 사람들은 복강 내 압력을 증가하고,이 멤브레인을 약화 수 있습니다.

건강한 식습관과 같은 균형 잡힌 식단의 소비와 생활 양식의 변화 :

• 잃고 건강한 체중 관리

• 식사의 크기 부분을 감소

• 식도 내벽을 자극 할 수있는, 그러한 토마토 소스와 감귤류 과일이나 주스 같은 특정 산성 식품을 방지

• 튀긴 기름진 음식을 제한 탄산 음료, 알코올 음료, 소스와 식초, 박하, (초콜릿 포함) 카페인을 포함하는 식품

• 취침 간식을 누워 전에 적어도 서너 시간 식사를하고, 피

허리에 누워 때 • 몸의 나머지 부분보다 육인치 높은 머리를 유지. 머리의 수준을 높이면 중력이 위장에서 위의 내용을 유지하는 데 도움이됩니다.

• 끝내기 흡연

• 복부에 압력을 증가시킬 수 꽉 벨트 타이트한 옷을 입고되지 않음 - 같은 컨트롤 위에 양말 및 바디 셰이퍼로

• 위에서 산을 줄이기 위해 식사 후 약을 복용