의사를 멀리 유지 양파의 마법 장점
양파은 칼로리가 낮은 반면 그들은 비타민, 미네랄, 항산화 제 등의 유익한 영양소가 높은 것을 의미 영양소 밀도가 높은 식품이다. 다진 양파 한 잔은 약 64 칼로리, 탄수화물 15g, 지방 0g, 콜레스테롤 0g, 섬유 3g, 설탕 7g, 단백질 2g과 비타민의 일일 가치의 10 % 이상을 포함 C, 비타민 B6 및 망간. 양파 또한 칼슘, 철, 엽산, 마그네슘, 인, 칼륨과 산화 퀘르세틴 및 황을 소량 함유한다.Last updated on Oct 14, 2021
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Health Benefits Of Onion
2.1 by Adwillz India
Oct 14, 2021