Girls Yoga Club - Women Yoga

여성을위한 맞춤형 맞춤형 요가 운동. Fit and Sexy Body 매일 7 분.

여성이 요가를 연습해야하는 이유

• 일상적인 집안일 때문에 스트레스와 불안에 직면합니다.

• 건강하고 섹시한 몸매를 유지하고 싶습니다.

• 당신은 내면의 평화, 호르몬의 균형을 원합니다.

• 당신은 젊고 늙지 않게 보이고 싶어합니다. 주름이 없습니다.

집에 가상의 가정 치료사가 필요합니다.

여러 산부인과 의사, 물리 치료사 및 피트니스 전문가와상의 한 후 Dr. Zio는 치료 프로그램이 포함 된 앱을 출시했습니다. 여기에는 3D 동영상과 함께 디지털 요가 교사의 도움으로 집에서 쉽게 연습 할 수있는 특별한 요가 운동과 운동이 제공됩니다.

치료 프로그램에서 모든 문제를 해결하기위한 완벽한 공식이 설계되었습니다. 완벽한 다이어트 계획, 운동, 프라나 야마 및 고대 요가 연습이 포함됩니다. 전문가들은 이러한 포즈가 안전하고 보장되므로 낙진이나 끔찍한 충격에 대한 스트레스를받을 필요가 없다고 결론지었습니다.

1. 프라나 야마

우리 몸의 모든 세포에서 프라나 야마의 수행에 의해 에너지가 제공됩니다. 이 단어의 산스크리트어 의미는 "삶의 숙달"입니다.

2. 고대 요가

요가는 여성의 다양한 요구에 기여합니다. 여성은 외부에서 일하면서 교육을 정당화하는 동시에 자신의 가사도 돌봐야합니다. 이것은 요가가 구출 될 때인 평생 동안 많은 스트레스와 불안을 포함합니다.

3. 건강한 베다식이 요법

여성은 많은 건강 문제의 영향을받을 수 있으며 이러한 문제를 관리하는 데 도움이되므로 건강한 음식 식단을 선택하는 것이 필수적입니다. 건강한 음식 선택은 현재 당신에게 영향을 미칠뿐만 아니라 나중에 인생에서도 유용 할 수 있습니다. 여성이 건강하게 먹으면 모든 사람이 건강해질 가능성이 더 높습니다.

4. 운동 + HIIT 운동

운동의 매 순간은 칼로리를 더 빨리 태우고 신진 대사를 증가시키는 데 도움이되기 때문에 중요합니다. 이 앱에는 특히 여성에게 적합한 운동 옵션이 ​​있습니다.

이 앱은 여성 요가 운동을위한 완벽한 커버를 제공합니다.

1. 생리통 및 통증에 대한 요가

2. 비치 비키니 바디 요가

3. Jenlo 전리품 요가

4. 탄력있는 유방 성장을위한 요가

5. 요가 다리 및 무릎 통증

6. 허리 통증을위한 요가

7. 에너지 요가

8. 당뇨병을위한 요가

9. 평화와 행복을위한 요가

10. 혈압을위한 요가

11. 자세 수정을위한 요가

12. 체중 감량을위한 요가

13. 갑상선 문제에 대한 요가

14. 변비에 대한 요가

15. 수면을위한 요가

16. 전신 스트레칭 및 요가

17. 근육 형성 요가

18. 임신 촉진 요가

19. PCOS 치료 요가

20. 마지막 더 긴 리비도 요가

21. 편두통과 두통을위한 요가

22. 복근과 복부 지방을위한 요가

23. 균형, 근력 및 유연성 및 더 나은 자세를위한 하이브리드 요가

24. 면역력과 기억력을 높이는 요가

25. 알레르기 및 신체 해독을위한 요가

26. 주름 및 피부 재생을위한 요가

27. 영적 계몽과 내적 탐구를위한 요가

기능 :

-연구 및 과학 기반 요가 및 운동 훈련 제공

-여성을위한 음성 안내와 함께 3D 동영상으로 모든 운동 단계 시연

-추적 및 코치를위한 개인 트레이너

-18 개 언어 지원-음성 안내

-매일 추적하고 차트를 통해 진행 상황 확인

-진행 상황 및 소모 된 칼로리 추적

-모든 가정 운동, 도구 나 약이 필요 없음

-비디오에 대한 호흡 운동 팁 및 조언

-요가 포즈, Pranayama 및 운동을 더 잘 이해하기위한 자세한 비디오 추가

-여성 및 여성 건강을위한 지방 연소 운동에 대한 일일 건강 팁 및 가이드

-여성 사용자 별 맞춤형 플랜

-일일 운동 및 다이어트 추적기

-진행 상황을 알려주는 맞춤 운동 알림

-일일 소모 칼로리, 체중 감소 및 BMI 차트

-체육관, 장비 및 의약품 없음 – 부작용 없음

-100 % 일-(모든 연령)

-모든 종류의 사용자를위한 Nonveg / Veg / Vegan 다이어트

쉽고 유용하며 100 % 무료입니다! 무엇을 기다리고 계십니까? 지금 2021 년 최고의 여성 요가 앱을 받으세요.

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