CrossFitness Training

CrossFitness 교육 응용 프로그램은 매일 운동을위한 최고의 동반자입니다

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✮✮✮✮ 크로스 핏 무엇 ✮✮✮✮

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크로스 핏은 수십 년에 걸쳐 그렉 글래스먼에 의해 개발 된 운동 요법이다. 글래스 먼, 크로스 핏의 설립자이자 CEO는, 의미, 측정 방법으로 체력을 정의하는 역사상 최초의 사람이었다 : 광범위한 시간과 모달 도메인에서 작업 용량을 증가했다. 그 후 특별히 체력과 건강을 향상시키기 위해 설계된 프로그램을 만들었습니다.

크로스 핏은 상대적으로 높은 강도에서 수행 지속적으로 다양한 기능 움직임이다. 모든 크로스 핏 운동은 기능적 움직임에 따라,이 운동은 체조, 역도, 실행, 조정 및 더 많은 최고의 측면을 반영합니다. 이 삶의 핵심 운동이다. 그들은 가장 큰 하중 가장 긴 거리를 이동, 그래서 그들은 짧은 시간에 할 일의 양을 극대화하기위한 이상적입니다. 강도는 결과를 위해 필수적이며 시간 또는 전력으로 나눈 작품으로 측정 할 수있다. 더 많은 작업을 당신은 짧은 시간에 할, 또는 더 높은 출력, 더 강렬한 노력. 피트니스에서 극적인 향상 훈련, 기능적인 움직임과 강도 리드에 지속적으로 다양한 접근 방법을 사용하여.

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크로스 피트니스 훈련에 대해 ✮✮✮✮ ✮✮✮✮

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크로스 피트니스 훈련은 다른 무엇보다도, 심혈관 / 호흡 지구력, 체력, 힘, 유연성, 힘, 속도, 조정, 민첩성, 균형, 정확도 향상을 목표로 컨디셔닝 프로그램을 설정하는 데 도움이됩니다 안드로이드 응용 프로그램입니다 .

참고 : 크로스 피트니스 훈련은 허가 또는 크로스 핏 주식 회사에 의해 승인되지

크로스 피트니스 훈련은 고강도 인터벌 트레이닝, 올림픽 역도, plyometrics, 파워 리프팅, 체조, girevoy 스포츠, 체조, 독재자와 크로스 핏 운동 선수를위한 크로스 핏 선수들과 팬들에 의해 만들어 다른 운동의 요소를 통합 ..

이 응용 프로그램으로, 당신은 에어로빅 운동, 체조 (체중 운동), 올림픽 역도의 다양한 조합을 수행 할 수 있습니다.

기능의 전체 목록 :

크로스 피트니스 훈련에 대한 • 액세서리

크로스 피트니스 훈련에 대한 • 크로스 피트니스 트레이닝 액세서리

• 여러 크로스 피트니스 훈련 프로그램

운동과 WODs (오늘의 일)의 • 대형 컬렉션

•를위한 매우 유용한 가이드 크로스 피트니스 트레이닝 다이어트 (팔 레오 다이어트 & receips, 존 다이어트)

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✮Cross 피트니스 훈련은 어떤 방식으로 주식, 크로스 핏와 제휴하지 않습니다. ✮

✮ 크로스 핏은 크로스 핏의 등록 상표, Inc.의 ✮

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