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사람들이 횡격막 호흡을 사용하여 스트레스를 관리하는 데 도움이 되는 WearOS 앱
사람들은 스트레스를 견뎌낼 때 투쟁-도피 반응을 경험합니다. 심박수가 증가하고 호흡이 얕아져서 불안이 악화됩니다. 특히 숨을 내쉴 때 호흡을 느리게 하면 진정하는 데 도움이 됩니다.
이 Wear OS 앱은 실시간으로 사용자의 심박수 표시를 포함하여 호흡 속도에 대한 시각 및 청각 안내를 제공하여 깊고 느린 횡격막 호흡을 수행하는 데 도움이 됩니다. 또한 사용자에게 차분한 소리와 음악을 듣거나 자신의 음악 라이브러리에서 노래를 선택할 수 있는 옵션을 제공합니다. Breathe Well Wear를 통해 사용자는 스트레스가 적은 기간 동안 연습하도록 알림을 프로그래밍하여 높은 스트레스 기간 동안 호흡 기술을 효과적으로 수행할 수 있습니다.
이 앱의 개발은 미국 국립 장애, 자립 생활 및 재활 연구 연구소(NIDILRR)의 보조금으로 지원되는 지역 사회 생활, 건강 및 기능을 위한 재활 공학 연구 센터(LiveWell RERC)의 지원을 받았습니다. 보건 및 복지 서비스(교부금 번호 90RE5023).
최신 버전 2.1의 새로운 기능
Last updated on Dec 8, 2021
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BreatheWell Wear
2.1 by Chillaxing Software, LLC
Dec 8, 2021