ワーキングメモリー習慣～Dual N Backゲーム～

論文で効果が立証されたDual N Back方式でワーキングメモリーを鍛えて生活を豊かに！

勉強・仕事など覚える際に必要なワーキングメモリーを鍛えるトレーニング「Dual N Back」ゲームをより続けられるように開発しました。

ワーキングメモリーとは？

脳が考えているとき、一時的に情報を頭の中に置いておく場所。この領域が活用することができれば、ど忘れやケアレスミスが少なくなり、ひいては物覚えが良くなるとも言われている。

「Dual N Back」とは？

ワーキングメモリーが向上すると言われている記憶力のテスト。

場所・音・文字など同時に記憶しておき、何個前まで記憶できるかをテストする。

ワーキングメモリーを鍛えることによって期待される効果

・集中力アップ

・理解力アップ

・自己観察力アップ

どんな人向け？

・最近、物忘れがひどい。

・人の話が理解できない。

・発達障害または、それに似た傾向を持っている

・仕事やテストのケアレスミスを無くしたい（※）

・新しいことに挑戦してみたいけど、まだやりたいことが見つからない

・気が散って、仕事や勉強に集中できない

・様々なスキルをできるだけ速く身につけたい。

※ワーキングメモリーが不足する原因は睡眠・運動不足がほとんどだと言われています。当アプリを試すと同時に睡眠時間を確保することをお勧めいたします。

■遊び方

ゲームの中で一連のブロックがグリッド上の特定の位置に表示され

同時に一連の数字（数字）が表示されます。

プレイヤーの「N」手前のターンと現在のターンで

ブロックの位置と数字が一致するかどうかを判断していきます。

例えば、2-backの場合、2ターン前のブロックの位置／数字と現在のブロックの位置／数字が一致するかを確認し、それに対応するボタンを押します。

ボタンは

・PerfectMatch(全て一致)

・MisMatch(全て不一致)

・Number（数字だけ一致）（※）

・Position(位置だけ一致)

の４種類です。

一致していれば正解です。

ゲームは継続的に進行し、

Nの数を増やすことで難易度を上げることができます。

難易度はN＝１０まで用意しています。

シンプルですが通常のゲームと比べ、集中力と記録力を必要とするゲームです。

※当ゲームでは「数字」だけではなく「音」でゲームをする

音モードも用意しています。