TTW：あなたの田畑タイマーワークアウト - HIITトレーニング

⏱⏱TTWは、あなたのHIITのworkouts.💪💪であなたを助け田畑タイマーです

💪⏱ TTW - 田端タイマワークアウト⏱💪

田畑タイマーワークアウト - あなたの田畑のワークアウト TTWはとお楽しみください。このアプリケーションを使用すると、次の設定が簡単でシンプルなあなたのトレーニングセッションを設定することができるようになります。

田畑の方法は、 または HIIT 高強度インターバルトレーニングです。動作は各田畑は20秒毎と残りの部分に10秒の8シリーズから構成されて単純です。 エクササイズの20秒の間に、あなたは、できるだけ多くの繰り返しを行う必要があります。これは、基本的な設定ですが、強度を増減するように変更することができます。

HIIT のトレーニング多くの利点を持っている中で、次のとおりです。

★改良された筋肉の持久力と嫌気容量。

我々は、高強度のトレーニングをしているとして★我々はより多くのテストステロンと成長をリリースする予定

      ホルモン。私たちは、筋肉の緊張を得るでしょう。

それが脂肪を失うために私たちを助けるので★私たちは、大規模なカロリー消費を生成します。

★優れた結果が、時間の非常に短い期間で達成されています。

★私たちはあなたの準備ができて取得する場合それはだ、訓練のこの種を行うために多くの時間を必要としません。

      汗に。

あなたが ABSなどを考えることができるのトレーニングやエクササイズのすべての種類は、ロープを飛ばし、あなたが実行のために行く場合は、の自宅やジムでは、電車かどうかのアプリケーションを使用して、することができますウェイト、...

主な特徴

★簡単でワークアウトのシンプルな構成。

★警告音を各ビートが終わったときに知っています。

★あなたが最も使用するすべてのワークアウトを保存します。制限なし無料。

★毎日新しいシンプルで健康的なレシピを発見。