Thyroid Diet Tips

甲状腺ホルモンはあなたの成長の修復と代謝を制御するのに役立ちます

甲状腺機能低下症の問題を抱えて生きている多くの人々のように、あなたは甲状腺機能低下症の食事療法が何であるか疑問に思うかもしれません。真実は、甲状腺機能低下症の状態で生活している人々にとって理想的な食事は、個人のニーズと目標に依存するということです。あなたが最小化または回避したいと思うかもしれないいくつかの食品があります。

何をどのように食べるかを変える必要があるかもしれません。あなたはあなたの食事療法を変えることが役立つと思うかもしれません。甲状腺機能低下症の食事療法は、砂糖を減らしたり排除したり、果物、乳製品、穀物を制限したり、主に野菜から炭水化物を摂取したりすることです。無駄のないタンパク質と健康的な脂肪で食事を締めくくりましょう。

甲状腺機能低下症は、体が十分な甲状腺ホルモンを生成しない状態です。

甲状腺ホルモンは、成長、修復、代謝を制御するのに役立ちます。その結果、甲状腺機能低下症に苦しむ人々は、倦怠感、脱毛、体重増加、冷感、落ち込み、その他多くの症状を経験する可能性があります。

甲状腺機能低下症は、世界中の人々の1〜2％に影響を及ぼし、男性よりも女性に影響を与える可能性が10倍高くなっています。

食べ物だけでは甲状腺機能低下症を治すことはできません。ただし、適切な栄養素と薬の組み合わせは、甲状腺機能を回復し、症状を最小限に抑えるのに役立ちます。