Strongway5x5 | Workout routine

2023 年の 5x5 ワークアウト ルーティン 初心者 > 中級者 > 上級者向け

メソッドは、ウエイトリフティングで本当に成長するための鍵です。

戦略プログラミング

1 週間に 3 回のワークアウト、1 回のワークアウトに 45 ～ 60 分のストロングウェイ 5x5 ワークアウト アプリは、ポケットに個人的な筋力トレーニングとウェイトリフティングのコーチがいるようなものです。

オリジナルの 5x5 ワークアウトは Reg Park によって作成されました

効果的なメソッドを備えたトレーニングプログラム。 Reg Park は、当時の多くのワークアウトがオーバートレーニングを引き起こしている、または初心者には適していないと感じていました。

「大きくなりたければ強くなれ」

その時点で、彼はメソッドを構築し、2023 年まで伝播しました。多くの 5x5 によってコピーされた Reg Park の 5x5 がオリジナルです。

筋肉や筋力を増強するためにジム アプリをダウンロードするためにここにいる場合は、今すぐ Reg Park のオリジナルの 5x5 をダウンロードして、歴史上多くの成功したボディビルダーによってテストされた素晴らしい結果を取得してください.

前提として、ストロングウェイをストロングリフト 5x5 と混同しないでください。他の製品よりも優れている点は何ですか?

一言で言えば：

- 戦略プログラミング

- 歴史上最も偉大なボディビルダーの 1 人によって作成されました

- 無料の独占機能

- すべてのレベルに適しています

ストロングウェイ 5x5 の独占機能:

- コーチ StrongWay ログ: 各トレーニング エクササイズのインテリジェント アシスタンス アルゴリズム

- ワークアウトの毎週の連続を、5x5 ワークアウトの従来の A-B から A、または A-B-C に変更できます。

- 前回のエクササイズ ログ: 前回のエクササイズが現在のワークアウトでどのように行われたかを確認できます

- 最大 1 回の反復 (1RM) で筋力をトレーニングし、その統計を確認します

さらに、すべての機能は次のとおりです。

✔ 無料ダウンロード

✔ シンプルで使いやすく直感的なデザイン

✔ すべてのエクササイズの統計

✔ 1RM 筋力プログラムの統計

✔ 体重の統計

✔ インタラクティブなワークアウト プランナー、タイマー、トラッカー

✔ ウェイト、セット、担当者を記録 - もうペンと紙は必要ありません。

✔ どのエクササイズを行い、各ワークアウトをどれだけ持ち上げるかを知る

✔ パワーリフティング初心者やボディービルダー向けのウエイトリフティング プログラム

✔ 自動代替ワークアウト A/B、メニューからいつでも手動で切り替え

✔ 各ワークアウト プランに自動的に体重を追加し、設定でインクリメント/マイクロロードを設定

✔ レップを逃したり、プラトーに達した場合は、ウェイトを自動的にデロード/繰り返します

✔ 直感的なタイマーは、最後のセットに基づいてセット間の休憩時間を提案します

✔ すべてのリフトの進行状況と体重を表示するグラフとトラッカー

✔ カスタマイズ可能なワークアウト

✔ ワークアウトの週ごとおよび月ごとの概要を表示するカレンダー

✔ キログラム/ポンド – 最初の使用時にこれを設定し、設定でいつでも切り替えます

✔ 5x5 ワークアウトのオリジナル プログラム

✔ ストロングリフトのようになる

✔ 広告なし！

✔ サブスクリプションなし

問題が発生した場合は、私たちに連絡することができます

メールをサポートしてください。喜んでお手伝いします。

ユーザー コミュニティをサポートし、5x5 トレーニングをより効果的に維持するために常に更新されています。あなた..

2023 年最高のウェイト リフティング プログラムに参加して、大きな成果を上げましょう!