Sirtfood Diet Plan

Sirtfoodダイエットプランはおいしいsirtfood豊富なレシピの7日間を提供します

サートフードは、サーチュイン活性化剤または酵素が豊富な食品です。サーチュインは、私たちの生物学的プロセスの調節を助ける私たちの体内のタンパク質の一種です。サーチュインは細胞が炎症を起こしたり死んだりするのを防ぎます。彼らは体の代謝を調節し、筋肉量を増やし、脂肪を燃焼するのを助けます。断食と運動の効果を模倣し、健康的な方法で理想的な体重を達成するために、サートフードの豊富な食事を摂りましょう。この食事療法の平均減量は7日間で7ポンドです。

サートフードはケール、セロリ、パセリなどの植物性食品です。彼らは私たちのサーチュイン遺伝子を活性化するのに役立つポリフェノールが豊富です。チョコレートを食べ、赤ワインを飲んで体重を減らしましょう！どちらもsirtfoodsとして分類されています。サートフードダイエットの他の利点は次のとおりです。

•アンチエイジング特性があります

•メモリを改善する

•体が血糖値をよりよくコントロールするのを助け、

•体内のフリーラジカル分子をクリーンアップ

その他の素晴らしいサートフードは、抹茶、イチゴ、ブルーベリー、ソバ、赤玉ねぎ、ラビッジ、ターメリックです。ここで提供されるレシピは、手頃な価格で地元のスーパーマーケットや健康食品店から簡単に調達できるサートフードの食材を使用しています。調理や準備は素早く簡単です。優れた調理スキルがない場合でも、ここで提供されるレシピを準備できます。

1週間または7日間のダイエット計画には、以下が含まれます。

フェーズ1

1〜3日目：総カロリー= 1000 Kcal /日

毎日の食事プラン：3サートフードジュース+ 1サートフードリッチミール

フェーズ2

4〜7日目：総カロリー= 1500 Kcal /日

毎日の食事プラン：2サートフードジュース+ 2サートフードリッチミール

このアプリをチェックして、sirtfoodダイエットプランの詳細を確認してください。このカテゴリの他の種類の食品と、長期的な健康上の利点のために健康的な食事を準備する方法をご覧ください。