Shido

Shido: 栄養を通じて健康を改善する

より良い栄養と健康への個人ガイドである Shido で、あなたの健康の旅を変えましょう。睡眠の改善、ストレスの軽減、体重の減少、エネルギーの増強が目的であっても、Shido はより健康的なライフスタイルに必要なツールとガイダンスを提供します。

特徴：

NutriScore: 摂取した食品の栄養価を理解します。

食事プラン: あなたの健康目標に合わせて管理栄養士がカスタマイズしたプラン。

食事の記録: データベース内の 100 万を超える食品項目にアクセスします。

フィットネスビデオ: 健康目標を補完するように設計されたワークアウト。

専門家のアドバイス: 健康とウェルネスの専門家へのアクセス。

ガイド付き瞑想: ストレスを軽減し、精神的な明晰さを向上させます。

個人の健康に関する洞察: 進捗状況を追跡し、改善の余地がある領域を特定します。

デバイスの統合: Fitbit、HealthKit、GoogleFit を接続して、すべてのアクティビティを 1 か所で追跡します。

コースとポッドキャスト: 子供の栄養、呼吸法、プレッシャー下での冷静さを保つ、燃え尽き症候群からの回復、マインドフルネスによる不安やストレスの管理などのトピックを自分のペースで学びます。

Shido がどのように役立つか:

1日目：

まずは個別の健康診断から始めましょう。

健康目標を設定し、カスタマイズされた食事プランを受け取ります。

7日目:

食事を追跡し、NutriScore が食事をどのように調整するかを確認します。

ストレスを軽減するには、ガイド付き瞑想に従ってください。

2週間：

カスタマイズされた食事プランでエネルギーと活力の向上を体験してください。

自分のレベルと栄養目標に合ったフィットネスビデオをフォローしてください。

30日:

より良い睡眠とストレスの軽減をお楽しみください。

体重管理と全体的な健康状態の目に見える改善を確認してください。

継続的な専門家のアドバイスとカスタマイズされた推奨事項を活用してください。

Shido は、より良い栄養を通じて永続的な健康を達成するためのパートナーです。

無料で試して、より健康で幸せな自分を目指す旅を始めましょう!