Sandglass

砂時計は、個人と周囲昼寝アラーム、タイマー昼寝や仮眠アシスタントです。 ⏳💤

昼寝は人生のに-と往復勢いを区切ります。

時々、私たちは現実を待つことができると信じています。

砂時計は、あなたが時間どおりに目を覚ますように慎重に銀色shuteyeの瞬間を測定し、個人および周囲昼寝アシスタントです。

そのはにちなんで名付けられた「砂時計」のように、砂時計の時間を測定します。 、静かで穏やかで瞑想 - 鑑賞砂のトリクルダウン時間の経過は、平和的な感じ、砂時計があることを目指してどのようにそれがある作りました。

砂時計は、あなたが時間通りに現実を満たして確実にミニマリスト昼寝アラームと昼寝タイマーです。あなたはそれ以外の場合は選択しない限り砂時計で、あなたの昼寝は、昼寝のまま。 nappers、光枕木、深い枕木、単相枕木、二相性の枕木、多相枕木や不眠症の友人 - それは誰のために最適です。

我々は時間を持っていないように私たちのペースの速い社会では、我々は常に感じています。ない十分な時間が一時停止するとスリープ状態に、新しい趣味にコミットします。睡眠の長い時間は働いて都会人に贅沢です。昼寝は、睡眠に比べて、任意のスケジュールに収容することができます。あなたが昼寝するとき、あなたはあなたのルーチンに健康的な習慣を取り入れています。昼寝は、私たちは、しばらくの間、私たちの心を静か遅く、私たちが目を覚ますときに我々はより明快に集中できるように一時的なドリームスケープを入力することができます。

パワーナップ、赤ちゃんのお昼寝、昼寝、猫の昼寝を取るか、単に砂時計と平和のうちに昼寝。両親、ティーンエイジャー、働く大人とelderliesから - このアプリは、すべての観客に適しています。

砂時計はまた、生産性（例えばtimeboxingなど）、ヨガ（shavasanaのための完全な）と瞑想のような他の目的に使用することができます。 📝🌙

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ナップインデックス

🔎成功誌からの引用（個人に応じて延期）

⚫15分 - 30分：エネルギーと覚醒のために。コーヒー昼寝のための適切な期間。

⚪30分 - 昼寝45分：エネルギー、覚醒と心-クリアします。

⚫60分：上記のすべてと創造ブースト。

⚪90分の昼寝：完全な睡眠と同様の効果を与える理想的な昼寝。これは、睡眠慣性を減らすのに役立ちますし、あなたがレム睡眠から目覚めすることができます。

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睡眠パターン

⚫単相性睡眠：1日以上の睡眠の1回の周期。

⚪二相性睡眠：夜の睡眠の長い期間と昼間/午後の睡眠の短い期間。

⚫多相睡眠：4〜6回日から休憩。睡眠の組み合わせはに分類できます。

ⅰ）エブリマン：残りのX1長い期間（最大3時間）+終日X3 20分の昼寝。

ⅱ）Uberman：終日X6 30分の昼寝。 （1日3時間）

ⅲ）ダイマクション：30分昼寝6時間ごとに。 （1日2時間）

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砂時計の特長

⚫ダークかつ視覚的な快適さのために単色のアプリのユーザーインターフェイスのデザイン。

⚪切り替えるために、2つのアラームプロファイル - 例えば：仕事と家庭、パワーナップと長い1、光睡眠と深い眠りを。

各昼寝期間⚫スヌーズ時間。

⚪スヌーズ制限は、あなたのスヌーズの傾向を制御します。

⚫生産性や瞑想のセッションのための理想的なミニマル＆アンビエントタイマービューが

あなたが目を覚ますときリマインダのように振る舞う⚪注意事項*。

特定の睡眠期間や睡眠サイクルを計画するための理想的な⚫カスタムアラーム*。

砂時計の経験をpersonalises⚪豊富なアイコンギャラリー*。

*アプリのロックを解除するには、ユーザーが必要です。

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昼寝や居眠りへサンドマンガイド

いずれかのアラームプロファイルを編集する1⃣ロングホールド。これらは、トップバーで、（1）及び（2）のアイコンです。

2⃣あなたが目を覚ますしたいアラームプロファイルを選択するためにタップします。

3⃣下のバーで設定アイコンをタップするとスヌーズリミットをタップします。ご希望のスヌーズリミットを選択します。

4⃣バックホームページに行くための砂時計のアイコンをタップします。あなたの昼寝のスヌーズ期間を編集するには、ご希望のお昼寝時間の長いホールド。編集後、ご安心してお昼寝の時間と昼寝を選択するためにタップします。 💤

5⃣昼寝アラームを消すために居眠りまたは下にスワイプして二回タップします。

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砂時計は、少人数のチームによって作成されます。私たちはあなたの経験をより良くするために働くよう皆様のご理解とご理解のほどよろしくお願いいたします。 🙏

ウェブ：https://www.sandglass.sg

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