体重減少のためのランニング

ランニングプランと走行距離の追跡で減量、ランニング経路をGPSマップ上で追跡できます。

体重減少のためのランニングはフィットネス活動中に距離、速度、時間、カロリー燃焼を記録する強力なアクティビティ追跡アプリです。あなたのランニング経路をGPSマップ上に明確に追跡する走行距離トラッカーも搭載しています。あなたのアクテビティの詳細をリアルタイムで確認することができます。

このランニングトレーニングアプリは体重減少に特化しています。ランニング、ジョギング、全力疾走を組み合わせることで、効果的に脂肪を燃焼して痩せることができます。初心者でも使いやすく、すべてのワークアウトレベルの方や、あらゆるフィットネス目標に適しています。

様々な目標とレベルに合わせたトレーニングプラン:

* インターバル速歩プラン

ほとんど運動しない方で負荷の軽いワークアウトなら耐えられる方向けにデザインされた体重減少プラン。健康とフィットネスを増進させます。

* ランニング初心者

経験の浅い新米ランナー向けのランニングプラン。科学的に証明された健康的なランニング習慣づくりを助けます。

* 5キロランニング

０キロから5キロまでランニングをガイドする初心者向けのランニングプラン。ランニングトレーニングをレベルアップさせてカロリーと脂肪をもっと燃焼させることができます。

* 10キロランニング

経験豊富なランナー向けのより難易度の高いランニングプラン。このプランに従えば、10キロ以上の目標距離を走れるようになり、体力を向上させることができます！

楽しくランニング

経験の少ない新米ランナーですか？ランニングが退屈ですか？ ランニングを習慣づけるのが難しいですか？心配はいりません！このアプリに含まれているインターバル走プランを試せば、ランニングが楽しくなって、退屈せずに体重を減らすことができます。

詳細なワークアウト追跡

- マップでランニング経路を追跡

- ワークアウトの進捗を自動追跡

- カロリー、距離、時間、ペースをリアルタイムで追跡

- 合計走行距離と平均ペースを計算

- 体重の変化をグラフで追跡

- カスタマイズ可能なワークアウトリマインダー

- 手動で編集可能なトレッドミルワークアウトデータ

強力な音楽再生機能

- あらゆる種類の音楽アプリをサポート

- お手持ちのプレイリストからお気に入りの曲を再生

- エクササイズ中に曲を切り替え可能

- 音楽を聴きながらトレーニングするとやる気が35％向上します

モチベーションの維持

- 音声コーチがすべてのワークアウトをガイド、トレーニング効果を向上させます

- ワークアウトをGPSで追跡すると音声フィードバックが距離、速度、カロリーなどをお知らせ

- 達成記録とランニング経路をソーシャルメディアアカウントにシェア

- 脂肪燃焼、体重減少、バランスのよい食事についてたくさんにヒントを提供

ご注意ください:

●バックグラウンドで継続的にGPS追跡を行うとバッテリーが著しく消耗する場合があります。

●フィットネスプログラムを始める前かかりつけ医にご相談ください。